因为腰受伤了，又是几周没打球了。不能打球的日子难熬，打球身体条件又不允许。球友王双劲说：打长胶试试吧，也不用腰发力借力就行。 我辗转反侧决定打长胶玩玩，等我腰好了可以再改回生胶。既然想打就先看了些有关长胶的特性，技法方面的文章。王双劲还送了一块388D-1胶皮让我试打。今天开始了第一次试打，王双劲先

       每天中午没事就眯一会儿，今天不怎么困，可能是周六日在家觉补多了，哈哈......天还是热，打球就会出一身汗，还是练会发球吧，总是感觉自己的发球发的不理想，力量老是用不到位，发出的球觉得不是很转。练多球儿，找找感觉吧。正手发球发了有3、4百个，就觉得握拍的食指有点疼，当时没在意。又练有2百多

        刚拿到《乒乓》2013.07，赫然显现在眼前的便是王皓手捏下巴、一脸严肃，难道是要展现婚后一个男孩儿到一个男人的蜕变么？呵呵，玩笑话。接着翻看了三页，第四张彩页上便看到了他笑颜如花，一脸的幸福洋溢。           前些天去长春（我可没幸

一哥们退伍时生活拮据，他与青梅竹马的女友要结婚岳父200%的反对！ 不久，他去做生意，当日上门业的区域代理，没几年发迹了！ 他留给老婆和孩子每月1万元生活费，自己在外地做生意；一日，见到我 非得请吃黑山羊涮鸳鸯锅，没辙一起吃着，旁边的女秘书不停地忙活着； 席间，他老婆来电，嫌钱少，他没好气的说：你爸嫌我穷，就这些！ 挂断之后，女秘

反面中台拉球的训练，主要是解决扑正手后再回反手时站位已经在中台，对回到反手位的球有几种处理方法：一种是反手攻，这是反面没有贴海绵胶皮的运动员采用的办法。 这种手段的局限性在于当对方回球弧线低而且带有一定旋转的时候，只能由下往上兜，过去的球没有威胁，容易给对方转攻，造成下一板球的被动。另一种是反面拉球，它的好处在于能

　随着乒乓球技术日新月异的发展。乒乓球的打法向着高速度和旋转两个方向发展。一般运动员所走的道路总是在教练指导下按步就班地提高乒乓球技术水平。教练员总是力求用最高最新的技术培养人才。我是一名乒乓球的业余爱好者，我有个特长就是喜欢独立思考。因此像我打乒乓球走了一条曲折而又漫长的道路，很可能走进死胡同，永远也

接发球的判断（基础篇） 一丶球拍的动作  看清楚对方打球时球拍的动作。不要被对方向后挥拍或随球的动作搞迷糊。看触球时球拍朝侧面移动或是朝下移动，就可知道其旋转的情形。  二丶球拍的角度  球拍的角度朝上会形成下旋转，垂直会形成侧旋转球。  三丶手肘的动作  手肘朝侧面移动或是朝上移

                                                  

球打得少，战绩就不佳，昨天华鼎血战到底三胜五负，继续亏损。

1. 对方的球是否会出台给自己机会 2. 针对对方的来球速度，考虑是否需要进一步迎前发力还是略加调整准备借一部分力 3. 考虑发几成力，来球为快球用三成主动发力，七成借力；来球为慢球，迎前用七成力，借三成力；总之都需要借力，之所以发力不舒服，就是没借到力； 4. 准备板型：一定不用手向后引板（很多2000分左右的朋友也有这个问题，用腰稍向后转