去年年底，为了给环保做贡献（谁信啊？）买了一辆自行车上下班，好景不长，刚好一个月的时候，这一千多大元的捷安特不翼而飞。 后改乘巴士，感觉拥挤状况并没有想象中那么严重，尤其早晨，由于起得较早，几乎每天都能捞到个座坐。 不仅如此，由于车站离公司尚有10分钟的步行距离，一路上还能赏景，并能拍到一些自己开车时不可能拍到的影像。

球友老魏，用日志的打招呼功能问最近是否又拍了新的片子。我回复说：“最近上海太热，创下了140年来最高温度记录，所以，没出门拍。” 虽说没拿单反去拍，但看到值得拍的东西，还是用手机将其记录下来了。请看： 下班回家，在公交车上见一个少女，大概小学5、6年级的样子，从我上车到下车一共3站地，她一直在睡， 看来这一天的学习生活把

凡尘浊世立幽兰 轩窗独倚异香散 鸣志何须仰天啸 一身清雅更悠然  

最近总往医院跑发现了一个问题，无论是B超，X光检查，仪器治疗等都铺着一次性的床单，我没见医护人员更换过，有一次我就说：请换一下好吗？对方斜了我一眼，虽然嘴里嘟囔着事妈之类的，到底还是换了新的。 可是去看著名老专家门诊，依然是不更换的，实在不好意思让老专家为我换一张新的单子，但是躺在上面心里说不出的难受，甚至恶心。一次性床单

中午，全家一起吃饭，我们和老家儿们聊天；就年轻人是否和 老人一起居住的话题聊得很热闹，其实大家很清楚，上班族都 是时间有限，工作忙碌，与老人聚在一起的时间短暂，我们对 今后20多年的退休生涯不敢想象，都是独生子女，那时候我们 会更孤独啊！ 不料，此时我家淘气包儿冒出来一句，爸爸您现在就克隆一个 我，到时候不就能够陪

  本期继续推出C丶D两位球迷的案例供大家参考。虽然你的技术特点可能与他们并不完全相似，但乒乓球战术的本质都是一样的，所以只要细心揣摩，相信仍会对你有所启发。     C：右手直板单面反胶 　　特点：正手第一板上手质量较高，如发全力，业余选手基本防不住。但心理素质不够稳定，关键时刻容易紧，上手不坚

  发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触球。发球时，不管用了多大的力量，发出多快的速度，如果接触球时，是在靠近球拍的内侧(拍柄部)，则不能发出旋转球。 ① 准备姿势：两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。②执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。③执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰丶肩要随着身体重心一起转动。④

加力推：  　　回球力量重丶球速快，能压制对方的攻势，常可迫使对方退台，陷于被动防守局面。加力推与减力挡配合运用能更有效地控制对方，取得主动。在对方来球力量不大，或站位不到位的情况下，可使用加力推。  推　挤：  　　回球带左侧下旋丶孤线低丶回击斜线角度大。能主动改变旋转性能丶变化角度。由于触球部位是

        从空调房间出来，湿热空气扑面，感到天气闷热。本计划约球友到室内有空调的活动室打球，没有约到人。 无奈到安华西里露天球场逛逛，球友真不少，打了2小时球，打到后来，每次发球都用毛巾要把手先擦干，以致到后来，擦手的毛巾都是湿的，无法再打了；       &nb