这几天胳膊酸痛，就认为是阴霾的天气原因。昨天打球又有点用力不对所以回来就痛得不行了。 贴了一晚上的膏药也不见缓解，早上用活力油擦感觉舒服多了，这几天球是不能打了，只能休息两天。 我刚才看了醉爱乒乓的留言，使我恍然大悟，前几天因为闷热每天都开着空调睡觉，体育馆也有空调吹， 肘关节容易受凉是造成网球肘的重要原因

昨天北京市气象台预报说今天要有红色暴雨警报！ 我的邻居是北京市排水集团的领导，他又是一夜 未眠，开车在全市堵点上巡视！这对他而言既是 工作又是职责所在！ 对我们这样的球友来说，却是天气凉快与打球快乐并行！

9，9北京之家乒乓球俱乐部2012年秋季大型团体赛即将开打，为了集体荣誉，从现在起积极调整状态，增加练乒乓球次数，停止足球活动一周，争取在比赛中多胜几个，争取好成绩。

最近状态奇差，逢赛必输，8月26日廋石组织的团体赛，出战九场，六负三胜，本以为又得降几十分，昨天一看成绩单，只降5分，实在幸运。

自从参加华鼎6月月赛乒乓球比赛以后我一直关注业余比赛，因为我很想参加一系列大型比赛，但是因为我的工作性质是邮政系统，所以又赶上年底战高峰，再加上今天中午在万寿路下起大雨，下班已经4点多了，对去参加8月月赛比赛受到了影响，很遗憾未能参赛。自7月1日华鼎6月月赛D组冠军以来，我的球技日渐提高，虽然我离高手差距很大，关键是互相学习

今天，在安华西里练球，把拍置于台内练防守练、拨球、手腕发力、小动作爆发击球、以感觉击球的轻重缓急； 身体架势绷住劲，手腕绷住发力、处理台内球要进一步练。

今天，小朋友们开学了！ 我的乒乓球可要减少娱乐次数了！ 哪位“大侠”支支招，有何既不耽误接送孩子， 又可以不少打球的妙策？

上周我打高球屡屡失误，求教大家，得到了牧羊人，王岳，老虎打武松，微微一笑，JOE，石燕京，林风，老狼，漏勺，白双鱼，郝建国等球友的热情帮助。第二天就想找放高球的凡人去练，可他却躲着我几天没来O(∩_∩)O哈！怕忘了我每天都把大家的帖子看一遍然后去球馆，昨天终于等到他了，我试着打上升期，吸短，打下降期···和他练了半小时左右，首先放慢节奏想打下

年龄大的球友打长胶的特别多，以前我不怎么理解，最近我发现自己已经属于年龄大的球友了，因为拉弧圈球时感觉到使不上力量了，拉不起来了，有时体力好状态好时，也只能拉几个，拉多了就不行了，快攻也快不起来了。看来岁月不饶人，不服老不行啊，也得练点技巧加变化，那么只有使长胶了。

我参加过沈阳八一乒乓球馆搞的一个名叫大家乐团体赛，现场随机抽签，不管积分高低，不搞蛇形排列，三人一队，按报到人数一人一签，三个相同号码的即为队友，抽到谁是谁。这样的比赛胜负难料，组队靠运气，输赢靠整体实力，整体实力事先又无法预测，比赛很有意思，很激烈，很多有高手的队小组赛后就提前遭淘汰，原因是队友不拿分；很熟悉的人很难抽签到一