俱乐部 － 仙源乒乓球俱乐部

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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-22 12:51
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-22 12:51
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-22 12:50
    施拉格突放短球
    雷林
    此主题相关图片如下：施拉格突放短球.gif
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    游击队 分享了一篇日志  2012-08-22 12:49
    怎样对付生胶？（兼谈长胶）
    鱼头
    还记得几个月以前我的日志，单位里的那位长胶，见谁灭谁的长胶？ 好在现在问题不大了，已经对我够不成威胁了，每次我都是比较轻松把他拿下，因为我有了对付他的长胶
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:32
    七律诗---“七夕”爱情节随感
    刘龙
    七律诗 --- “ 七夕 ” 随感
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:32
    打球的一些重要理念（转）
    冬日私语
    打球理念 业余球友乒乓球打到一定程度难以提高，有两个主要原因：一是练基本攻时的大“架子”没打好，就象盖高楼：你打的是六层楼的地基，想再往上盖10
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:30
    [转帖]换帅后李娜总能立即爆发 这个神奇到底归功于谁
    雷哥
    在辛辛那提打破14个月的冠军荒，一举拿下与阿根廷籍新教练卡洛斯合作首站的冠军，这样的成绩延续了李娜几次换帅后总能迎来新气象的一幕，看起来，若能在随后的时间中与
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-22 09:30
    前臂加速要短促
    雷哥
    现在体会出来了，身体带动手臂，离球一定距离时前臂才加速挥拍。如果离球很远就开始加速，会因为击球时已经处于减速期而造成力量不足，因此肌肉一定会紧张，导致手臂失去
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    洋洋 分享了一篇日志  2012-08-22 09:03
    [转帖]乒乓球热身，保健，损伤浅析
    雷哥
    题目：打乒乓球前要做哪些热身练习 打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。 打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动， 所以
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    雷林 分享了一篇日志  2012-08-21 17:02
    求教长胶对付轻拉的办法
    游击队
    在单位的单打8进4比赛中，对手非常熟悉，以往交手都是他发力猛冲，我或削或磕借力打力并伺机反攻，虽处下风但常有赢的机会。这次比赛中他却改为轻拉，我的削和磕都借
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