俱乐部 － 昌平三维乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一个话题  2012-07-17 22:15
    郗恩庭谈发球
    冬日私语
    群组:
    郗恩庭谈发球 十五年前，在我获得第32届世乒赛男子单打冠军后，有人说我有“三件宝”：“推挡、弧圈、发球好。”此话有些过奖。不过，我对发球挺有信心，我的发球在当
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-17 22:04
    寻找比赛的节奏
    老虎打武松
            平时练习的时候，打出来的球似乎有模有样，但一到比赛，动作就走样，完全不是那么一回事了。为什么会这样呢？许多人认为是心
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-17 22:03
    乒乓球的轻重缓急
    刘宏伟
    打乒乓球要有节奏，即有速度的节奏，又要有力量的节奏。 乒乓球的轻重：对方打过来的重球，我们可以将球拍放在来球路线上，球会自动弹回，这叫借力，还可稍退球拍，使回
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-17 21:45
    “狼争虎斗”7月赛：谁表现得最有狼性？
    老狼
    7 月邀请赛，共 39 人参赛， 5 个组，每个组 7-8 个人，每个组的选手水平都很接近。本次由于蒋永才和大施参赛，实际上成了以 1700 、 1800
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-17 14:10
    细节决定成败（转）
    冬日私语
    细节决定成败，我的经验 1、屈膝不是没有限度尺度的，小动作微曲膝，（这里不细说角度等问题）保证随时蹬地起动，重心的高度可用双脚宽度调整2、重心转移时两膝内扣外张
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-17 14:03
    主动防守的练习（转）
    新智学人
    防守在乒乓球运动中是一个重要的组成部分，而当今乒乓球对于防守的要求也不仅仅是防得住就可以了，它要求更多的进攻性，以及为转攻创造更大的可能性。 ​ “防
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-17 14:02
    小碎步的重要性（转）
    冬日私语
    重新认识小碎步的重要性及其运用在各种教材上，说到步法都是从跨步、并滑步、交叉步、侧身步等开始，往往小碎步只在最后几小句。其实，小碎步在运用各种步法中最重要，人
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-07-17 14:00
    徒手练习应静下心来体会动作（转）
    冬日私语
    俱乐部: 乒乐无穷网友俱乐部
    很多人都做过徒手练习，这项练习有多重要相信大家也都有体会，那种自主、从容的感觉，以及内心对身体协调性高度认知的过程，都是那么直接、主动并且深刻。 但早日成
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    雷林 分享了一篇日志  2012-07-17 11:18
    能否积极进攻，决定能否取胜
    豹子王
    打了几十年球，攻强守弱，优点缺点同样明显，前些年打球靠着身体，年轻气盛，强拉硬打，感觉还行，战绩也可以。这些年随着年龄增长，精神头大不如前，身体体能下降，脚步越来越沉，进
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-07-17 10:32
    认识乒乓
    自由自在
    对乒乓球运动的认识三段论： 初段，刻苦钻研技术：即物而穷其理。如切如磋，如琢如磨。 中段，正确对待比赛:从自我走向忘我，由忘我进入无我，在无我中
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