俱乐部 － 昌平三维乒乓球俱乐部

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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 10:53
    人生三境：沉得住气、弯得下腰、抬得起头
    雷哥
    一曰沉得住气      在充满诱惑陷阱的现实生活中， 要做到沉得住气，谈何容易。    如果沉不住气，你可能失去理智，
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    雷林 分享了一篇日志  2012-06-21 10:53
    直板反胶训练法（一）——加强正手（转）
    冬日私语
    《直板反胶训练法（一）——怎样加强正手进攻能力》 　　直板反胶打法是我国的传统打法之一，在我国运动员中占有很大的比例。据统计，在近几年的全国锦标赛中，直板反胶打
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-06-21 10:49
    少点暴冲少点失误
    guozhe
    针对小孩最近训练比赛中的缺点，我提出了近期训练方针，归纳为： 勤动脚，缓出手，重稳定，拼力量。   不要求他抢前点——尤其在比赛的时候，这个点威胁大，但
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:30
    相册: 纪乐小和尚相册
    纪乐小和尚
    乘佛愿力船 度生死苦海 （2010.06.07.二游江西）
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:29
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:26
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:26
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-06-21 09:25
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    chic 分享了一个话题  2012-06-21 02:10
    岁月流金，佑铭谱就武汉乒坛新篇章！银球奔腾，爆冲演绎荆楚儿女高竞技！
    稀世宝
    俱乐部: 武汉乒乓中国俱乐部
    在文学创作中，倒叙有时候不失为一种绝佳的表达方式，而在乒乓运动中，当常规发球难以形成威胁时，用逆旋转往往也很是奏效，由此看来，文学创作和乒乓球运动的原理确实
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-06-20 17:01
    松与紧（转）
    冬日私语
    群组:
    松 与 紧 wolfPost By：2004-5-7 23:31:00 打乒乓球的很重要的一个环节，就是处理松与紧的关系。 所谓松，就是身体的关节一定要放松。这就好象一个弹簧，你总把它紧绷
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