俱乐部 － 昌平三维乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-29 13:44
    打拉结合，快弧相间的三个阶段
    冬日私语
    谈打拉结合，快弧相间的三个阶段速度与旋转是当今乒乓球运动中研究进攻问题时的两大主要因素，既对立，又统一。所谓对立，是速度可以抑制旋转，旋转可以制约速度；所谓统一，是
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-29 13:42
    接发球意识的改变之主动上手得分意识
    雷哥
    在接发球上，我们只要具备了主动抢起来的意识，会给对方造成很大的心理压力，特别是你的陌生第一次交战的人。不管他发球多好，给你抢出一两板有质量的球，给他回造成一种
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-29 13:42
    发球训练
    雷哥
    要求：     可以在训练后或者打球后，又或者是在恢复体力的时候进行训练，发球的训练时持久的，枯燥的。如果能坚持长期的去琢磨发球训练，那么在前三板
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-04-29 11:55
    北京老朋友乒乓球俱乐部2012第一届大型团体公开赛
    大王
     站脚助威，欢迎大家都参加， 预祝成功！
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-04-29 11:55
    开球网的另一个首页
    Admin
    点击 这里 ，大家可以看到开球网的另一个首页。   zball kylie 杨非 醉爱乒乓 下铺 最爱乒 蛮牛 空白 韩雪 吉祥如意 五零后
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    豹子王 分享了一篇日志  2012-04-29 11:55
    转发：绝妙的发球
    大王
    有些朋友说发球难学，有些朋友说发球不转，那么针对这个问题，今天再简单一些，教大家一个球：超强下旋发球。   简单得上台十分钟你就学会，业余圈里谁碰谁吃
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-28 13:31
    与儿子一起成长！（训练笔记一）
    于秋煦
        这次与徐教练练球训练也有一周的时间，这次训练和前一个多月前的训练比较，自己感觉有很多不同。最早练球完全是出汗与锻炼为过程，追求的是减肥
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-28 13:30
    论球员的心理素质！
    于秋煦
          任何体育竞技都是防守和进攻的转换，乒乓球也是一样。在防守进攻转换中寻找对手的漏洞和薄弱地方，通过自身激励爆发的强大气势和稳
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-28 13:29
    张继科——逆旋转发球
    于秋煦
    http://player.ku6.com/refer/GmkWqIW4oTuUp8mV/v.swf
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-04-28 13:27
    一个关于乒乓球的笑话（zt）
    于秋煦
    -----自从用了YSC后，腰也不酸了，腿也不疼了，上楼也不吃力了，一口气能上五楼。。。 -----做广告我很慎重，名气是球迷给的，好几天来我一直很努力，银河，
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