与 元贵 老师相约，今天的主要任务是学习正手拉球， 1、               找位 拉上旋球时，要找到球与身体的相对位置，右脚与球台基本平行，击球点在膝盖和脚尖的前方，并在身体的前方一点； 2、   &

5月4日，是青年节，也是北京大学校庆115周年纪念日，校庆举办的活动丰富多彩，多如牛毛，数不胜数，而我只选择了我最喜爱的两个体育项目--------乒乓球和足球。上午九点整我到了北大邱德拔体育馆，打了两个小时乒乓球，馆里人不多，十二张新球台上只有四五张球台上有人打球，我和其中的五名校友打了友谊赛，两个年龄比我小，三个年龄比我大，战绩就不

平时的生活都是忙碌而紧张的。就像我，周一到周五，早晚要接送孩子上学放学。但酷爱乒乓的我，仍会在忙碌的时间里抽出一点点时间来摸一摸心爱的球拍。比如早上送完孩子上学后，离上班还有20分钟，我会在发球机上练一练。中午午休的两个小时中，吃完饭就赶紧约球友练球。这么匆忙，是因为到了晚上我的时间基本上就是属于孩子的了。所以，周末

今天，参加——安贞乒爽感恩赛 C 组比赛，检验正反手动作纠正的效果，小组 4 人，拉冲者、郑宝、海边小琳、笨人好球， 4 场皆负。   反手位球，基本不吃亏，但打的成分多，拉的成分少（海边小琳反手起下旋比我好的多，我这板球时有时无，问题可能出在引拍动作的手型上，感觉吃不住球），对太转的下旋

      早就在网上看到过安贞的比赛，也曾多次收到比赛邀请，但主要因离家比较远一直未能成行。今天白天没事，网上一查只有安贞有比赛，于是报名参加。       今天报了A和B组。B组先打，小组6人，我积分最高，凭着比较稳定的发挥，分别以2：0胜了省油灯、好古、朱平、一隅和天生我材，小

         今天上午，我与MNZ一起开车到青云球馆参加中关村街道举办的“光大银行杯”乒乓球比赛。回想去年参加比赛的场景，如同电影历历在目，当时我通过八进四的比赛3:2艰难地战胜对手闯入半决赛，而下一个更为强大的对手将是中关村乒乓球队的张为国，我俩将在半决赛时争夺一个决赛权的名额。遗憾的是我被他

每次到信德打比赛都感觉很温暖，这次仍然是这样。我刚把车开到了信德球馆， 老安 就出来帮我指挥车辆，让我顺利地把车倒进停车位。他还热情地告诉我：“今天的比赛有抽奖活动，四名幸运奖。你的抽奖号码是 23 号。”虽然我的中奖率是很低的，但是有这样的一个活动，感觉挺有趣。从今天开始，信德俱乐部也把原来预赛周的一个奖励名额，提

练球可分为三个阶段： 一、 形似 既动作的外形像 , 动作不出大格，动作流畅、舒展、还原、衔接快，没有死角，如果外形都不对，练也是瞎练，白费功夫； 二、 神似 既动作的内涵要掌握 , 打乒乓是全身的协调（发现髋和大臂有问题，大臂问题基本解决了），形似以后如何练习那？以正

          5月4日、5日是中关村地区举办乒乓球比赛的日子，我因被列为种子选手当天没有比赛，裁判组又因缺人临时把我拉去当差封我为裁判，主裁70岁年龄组。哈哈，今儿我又为“官”啦，比赛场上裁判就是“法官”啊，说一不二，伦敦奥运会丁宁在决赛中发球被判罚为例，急得直哭也没有办法啊，权利大啊。但说回来，今儿我

当你的心纠结时，请打开这30个锦囊，里面有你想要的答案! 　1，是你的，永远都是你的；不是你的，不管你怎么挣，怎么抢，也都不会属于你； 　　 　　2，并不是聊得来，就适合在一起；并不是适合，就能够在一起；并不是能够在一起，就会永远在一起；也并不是永远在一起了就会幸福。 　　 　　3，走的最急的是最美的风景；伤的最深的是最真的感情。