今晚，与球友练球后，球友与教练学球，自己在旁边的球台上，练习发球、搓球，摸索发力与摩擦。        正手发球无论挥拍轨迹如何变化，触球瞬间的力量是沿着一条直线合成并形成合力效果最好，由此引申：        反手搓球的

----- 3月25曰下午:正手对攻20分钟、反手拨15分钟、一拉一拔10分钟(各5分钟)、发球10分钟、接发反手拧10分钟、左右摆速10分钟、搓球10分钟.休息5分钟.最后30分钟开球实战5局.3:2以微弱的优势,决胜局以16:14获胜.

很久没有更新了，最近时间都比较紧张。虽然没有什么新的文章分享给大家，但是大家都很关注我，真的很感谢。自从在开球网与大家沟通增多后，也让我对乒乓球爱好者的大群体有了更深入的了解。希望大家踊跃说出您们对乒乓球的想法，希望您能在这里找到您的答案！

      练了3次削球，虽能削上两板，但削的不怎么样。       不能打球的时候，徒手练了练正手基本功、反手基本功、正反手转换等动作。       还别说，是管用！之前，光是正手基本功就练了十几万次的球友纪对我说，要徒手练基本功的，练100次后

昨日上午，天气很好就是有点小风。我带儿子在园里玩轮滑， 蓝天白云，柳树抽芽，春风微拂，呼吸着来之不易的洁净空气， 我欲何求？ 看着久未运动的小伙儿，一张红扑扑的笑脸，“全副武装”地 玩着轮滑，我不时地纠正他的动作，欢笑声与鼓励声合奏一曲！ 楼下的金大叔到楼前的绿地，整理老窝瓜架子，顺便浇了一遍水， 让地面湿润些，利于

反思总结自己的乒乓球技术，一言以概之，就是学艺不精。有时候也能打出一些好球，但是技术很不稳定，也不够全面。我想以后需要逐渐通过不断地学习、练习与总结、积累，才能够真正达到一个较高的水平和稳定状态。

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三月好运连连，积分直线上升。这是从今年的谷底积分 1398 分直线上升到上周六的比赛得到的 1555 分而言的。在低谷期，我发起了一个投票，让大家预测一下我何时能第一次冲到 1600 分。目前投票情况是这样的。请看链接： http://www.kaiqiu.cc/home/space-3225-do-poll-pid-1466.html 统计如下：觉得我