俱乐部 － 京城乒乓技术交流平台

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    雷哥 分享了一篇日志  2012-03-18 08:26
    试一试点名功能，哈哈。
    开心超人
    昨天 怡佳滴 赢球了吗？
    a?
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    雷哥 分享了一篇日志  2012-03-18 08:26
    低迷 迷茫
    王革
    龙年第5战（个人）3月中老年50——59，3胜1负，积分可能降8分左右。赛中遇一不愉快事，不值得。
    ???
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    牧羊人 分享了一个相册  2012-03-17 23:04
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    牧羊人 分享了一张图片  2012-03-17 23:03
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    五零后 分享了一篇日志  2012-03-17 20:24
    今日比赛有感
    文子-61
    回国后第一次参加了《中老年比赛》以下中日比赛对比   中：抽签分组每组4人，      三局两胜制， 没有裁判本组自己计分&nb
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    五零后 分享了一篇日志  2012-03-17 20:23
    巧合
    chic
    真是神奇， 昨天  安东尼  刚刚注册，结果几分钟后 羔羊 也注册了，巧合的是 他们都叫 高阳
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    五零后 分享了一篇日志  2012-03-17 20:21
    打球经历
    怡佳滴
            看了好多球友的打球经历，也想把自己的经历晒晒，希望球友们多多拍砖！        
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-17 20:17
    如何解决业余球手的软肋问题
    雷哥
    一、相持能力不强，摆速技术滞后。 　　业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-17 20:16
    关于热身
    冬日私语
    热身很重要，特别是对我这种肥胖认识，热身了都可能受伤。我每天中午打球前，就算自己和球友打球的心再迫切，我也起码坚持先把肩，肘，腕，指，腰，膝，踝关节活动一下，把大的肌肉群和
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    JOE 分享了一篇日志  2012-03-17 20:01
    打球小常识《懂得保养自己》
    雷哥
     我们打球的时候很多，可以说每天都会有一部分时间沉浸在快乐的乒乓球活动中，可是朋友们似乎，忽略了一个小小的，而又极其重要的一个环节，那就是打球之前的热身运
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