室内空气流通不畅，对球友的身心健康不利； 一般而言，我们面对这样的情况，遵循以下程序和措施： 1、打开门窗通风；2、先擦干净球台；3、湿墩布扫去 地面灰尘和颗粒物；4、关闭门窗后，做各种热身运动； 5、上台小运动练习； 以上五步之后，才进行训练或者积分比赛！ 不知球友们有何建议？

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福原爱正手拉球慢动作.gif

乒乓美女反手发侧旋球--小.gif

体育之星---龚睿那 姓名：龚睿那 Gong Ruina (中国) 籍贯：湖南 性别：女 生日：1979.10.14 身高：1.70米 体重：60公斤 项目：羽毛球 龚睿那8岁进入有“羽毛球摇篮”之称的安化市业余体校，1992年进湖南省队，1996年5月进国家二队，1998年进国家一队。

        今年参加各种乒乓球比赛共56次，是历年最多的一次，百分之八十的周六和周日用在打球和赛球上···        比赛 成绩 ：       冠军：6个，亚军：5个，季军：1个。前8名记不清了 ，，，       胜2

这两个星期没打球了，突然跟航哥打了一个半小时的球，真他妈的累啊，快吐血了。。。

昨日还暖阳阳的天儿，今日阴云密布，真是不可思议！