普通拉球 腰腿协调动作发力 动作停止在脑袋附近   现提供一种发大力爆前冲弧圈球的方法 ：   准备动作仍然为标准动作 击球时 胯部转动 发力以腰旋转为主 充分利用腰部转动动作 收小臂挥拍发力 挥拍弧线较平 击球后 胯部动作 重心移动到左脚 自然停止 自然停止是重心到左脚后胯部动作完毕 自然

对于连续拉, 我自己一向的概念都是大臂迎球, 收小臂摩擦, 这天却听到的说法刚好相反, 教练的说法是前臂击球, 击中时挺住小臂, 大臂用力向前上摩擦, 第一次听到这样的说法, 学球的小朋友已经拉得很好, 只是要更进一步, 教练在解析的时候, 也说了一句"先打后摩", 如果大家听后觉得误导, 不用跟我讨论, 因为我是偷

发球时 拍子轨迹要包裹球 拍子轨迹不是“横撇” 的弧度 而是U型弧度   不需要太大的发力或快速抖动球拍 而是用拇指 食指 中指控制球拍 划出U型 温柔的抚摸球表面   要点：   1 这个动作比一般的发球 搓球 摩擦球的时间更长 比拉加转弧圈摩擦球的时候还略长一些   2 要重视球在球拍上的击

Top 1 小梦梦   我听说帖子的标题写的越长就越能火啊，所以来试试了 365次访问 女士 * 2 Top 2 开心超人 “开心团体赛”方案 383次访问 Top 3 年年   看了那么多抵制日货类的新闻，帖子。。。 302次访问 领奖请猛击 这里

  (点击观看组图) 　　　北京时间9月21日消息，2012年乒乓球 (微博) 女子世界杯在黄石全面开打，中国球员刘诗雯顺利赢得开门红。在A组的首场小组赛中，刘诗雯牢牢掌控局势，她以4比0横扫白俄罗斯的帕夫洛维奇。 　　刘诗雯是2009年广州女乒世界杯的冠军，在郭跃因伤退

　　北京时间9月21日消息，2012年乒乓球 (微博) 女子世界杯在黄石全面开打，中国球员郭跃受到伤病影响在赛前无奈选择提前退出，而中国香港老将帖雅娜 (微博) 则在小组赛首战就意外落败。 　　郭跃作为种子球员被分在C组，她首战的对手是新加坡的于梦雨。不过在小组赛前，郭跃向竞赛经理提出了退赛申请，并

　　昨天，“天津高新区—729杯”2012年中国乒协精英挑战赛在天津市北辰区万源龙顺度假庄园拉开帷幕。 　　此次比赛吸引了400余名乒乓球 (微博) 爱好者参赛，在为期4天的比赛中，将从18岁至65岁按年龄段分为男、女团体、单打各3个组别，共进行2000多场比赛。 　　团体比赛分为预赛、决赛

先看看这个： 老虎打武松   (丘振宇) 分享 订阅 已有 7189 人次访问, 538 个金币, 34171 个经验 用户类型： 积分会员 用户组别： 专业球员 主页地址： http://www.kaiqiu.cc/home/?7584 积分卡号： GZTD1004 当前积分： 1773 | C1      老虎打

昨晚，与一个水平很高的球友练球，我负责推挡和搓球， 由于球友的水平高、要求回球落点集中且要求摩擦好， 于是我的肌肉有些紧张，经过2个多小时的练习，之后 我感觉腰酸背痛、腿也疼；回家冲了一个热水澡，第二天 早起全身痛感消失的不多，不知该如何是好啊？

姓名：郝帅 Hao Shuai (中国) 籍贯：天津 性别：男 生日：1983.10.1 身高：1.75米 项目：乒乓球 郝帅6岁开始打球，左手横握球拍两面弧圈打法。1989年7月进天津和平区体校，1996年10月进入天津队，1999年3月入选国家二队，2000年12月进入国家一队。