业余选手步法50天速成？是否痴人梦语？回答是肯定的。首先业余选手目标不要太高，指望很快达到满场飞是不容易。一开始只要作到步法比较灵活移动比较迅速就行了。还有一个问题在于你苦练和巧练结合。这里要解决几个关键的问题，一是时间问题，二是场地问题，三是训练方法问题。这里先向大家强调一下，要注意运动疲劳的问题，训练(那怕是非

这期 2012.5《乒乓世界》有看头！ 醉爱乒乓 魔力点子 的主裁国家女队循环赛的风采   开球网广州球友Top100大排名 直板削球 老虎打武松 大板雄 肖俊宇 老沙 黄擎山 旅行家阿德 鲁雨晴 邵沛英 榜上有名   中老年乒乓球协会介绍 老徐 杨士伟 一暴 三少爷的剑 王占峰

　　青春的梦想，引领他们在赛场上成就了昔日的辉煌。多少年后，他们的体育人生或延续或改变，但那些年奋斗的激情与汗水，让他们拥有了一段值得追忆的青春。 　　左图为2011年9月10日，在杭州出席第八届阿里巴巴网商大会时38岁的人民日报社副秘书长兼“人民搜索”网站总裁邓亚萍；右图为1991年5月5日，

快攻及快弧打法的正手单项主要技术及练习方法乒乓球的技术种类繁多，门类也复杂，各种不同的打法在主要技术方面的要求有所不同，但必须是在基本技术练习的基础上逐步形成的。首先，强调的还是基本功。基本功包括技术的、战术的、素质的、心理的等几个方面的具体内容。今天介绍的，是技术方面的单项主要基本技术的内容，还有结合技术方面

快攻及快弧打法的正手单项主要技术及练习方法乒乓球的技术种类繁多，门类也复杂，各种不同的打法在主要技术方面的要求有所不同，但必须是在基本技术练习的基础上逐步形成的。首先，强调的还是基本功。基本功包括技术的、战术的、素质的、心理的等几个方面的具体内容。今天介绍的，是技术方面的单项主要基本技术的内容，还有结合技术方面

高手“迷糊”，我们自己千万不要迷糊。看了大家对《高手也迷糊》的热烈讨论，也引发了我对问题的思考。我们的视角应该放在怎么样克制和压制对方球的旋转，而不是专门单纯的讨论旋转问题。因为这样的问题要从科学的角度来解释的话，恐怕需要专门研究流体力学的专家才解释得清楚。乒乓球界有一位专家叫张惠钦，曾出过一本专门介绍和研究

  业余爱好者普遍水平不高，技术不精。而据我观察，那些步入高手行列的人，最明显的技术特点就是出手集中，出球表现出力量重，速度快，旋转强，使对手的防守压力骤增。怎样才能在击球时做到出手集中，下面就以我近期打球的体会来谈一下这个问题，这只是个人浅见，不对之处请大家拍砖。       1，盯球的意

“围”的特点是能够借上对方的力往前带，过去的球弧线低而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。同时，也把“围”斜线的特点运用到变直线上。过去在防守第一板弧圈球时推挡不敢轻易变线，怕对方正手拉冲两条线防不住。而现在防守第一板弧圈球时，特别是对方反手拉起来的弧圈球用“围”的方法变线，稳定性强，过去的球速快，往往收到

1、台内拉侧旋是一种“避转”的方法，对付下旋是很有效的一种手段； 2、特别是对于两跳出台的球，拉侧旋是很稳妥的一种方法； 3、不太适合拉前冲力很强的球，因为球速快就会顶板，而拉侧旋的动作行程较慢，球顶板会导致没有充分的磨擦时间，易失误； 4、控制落点的最好方法是巧用腰上的力量，也就是说当你要准备接对方发过来的斜线球

快弧打法（直板、横板）的主要技、战术组合及练习内容一、结合技术1、第一、三板的结合技术1）发球抢攻、抢拉冲；2）发短（回短）结合快点；3）发球（被拉、被攻）结合封防反击；2、第二、四板的结合技术1）接发球抢攻、抢冲；2）接短发球摆短、快撇结合封防反击；3）接短发球快点转连续攻；4）接发球搓控结合封防反击；3、对攻相持的结合技术1）推挡结合侧身攻、连续