小花就是花落啊，不经常到俱乐部打球，最近为了减肥去玩的次数逐渐多了起来。昨天她去时人少，和她随便打了几局，最后1：3输给了她。记得上次打球，调正手位她基本够不着，昨天表现非常好，多次调正手位大角，她都能跑到位回球。看来她状态有所回升啊！

昨天晚上我上传的照片怎么一张都没有啊 害得我今天下班后又上传了一遍。因照片有一千多张待整理后陆续上传请谅解谢谢

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我一般不使用日本胶，最近一段时间打防弧才开始使用日本胶。 购买防弧胶的同时，才开始关注并使用tsp的正胶。第一次买正胶是TSP Super SpinPips T-20822，打开包装，海绵特别的好，软、嫩！粘上后，感觉确实不错，手感非常清晰，小球非常有数。正胶像反胶一样，拉球弹击都可以。   但第二次再买就不行了，我在淘宝上看到这款套胶降

2014 年 2 月份晋级赛成绩      注：比赛当天由于场地较滑，导致部分组别没有排出名次，为了排出积分，没有排出名次的我们将按照开球网年度最高积分的高低排出名次。     经过激烈的角逐， 2 月份晋级赛的 500 元现金奖励被孙东河夺得，具体排名如下： A 级： 1、   孙

听听酒说；白酒说：“喝我的人一般都豪爽痛快！”啤酒说："喝我的人一般都宽宏大度！"红酒说：“喝我的人一般都温馨浪漫！"黄酒说："喝我的人一般都温情脉脉！"名酒说："喝我的人一般都是公仆富豪！"洋酒说："喝我的人一般都品味出众！”酒精说：“都闭嘴!没有爷，你们都是水货......”

拿得起的人，处处是担当；拿不起的人，处处是疏忽。看透的人，处处是生机；看不透的人，处处是困境。想得开的人，处处是春天；想不开的人，处处是凋枯。放得下的人，处处是大道；放不下的人，处处是迷途。

欣赏别人的言行，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。。。。。

    增加体能练习的主要目的就是期待再进一步，最终目的还是锻炼身体。

    今天晨练坚持体能训练，由于没有做过体能训练，昨天做了30个俯卧撑、30个仰卧起坐，今天肚皮痛，居然做不起来！ 上肢由于经常打球，仍能按要求完成拉力训练。4米往返跑，昨天6次，今天只做了3次。这个过渡期估计要有一周左右。看来训练量要一点点增加啊！年龄大了，体能还真是个问题！