新人卢刚67岁了，一板正胶打得真漂亮，基本功好，进攻意识强，简直象个小伙。

很久没去通州的仙源俱乐部打球了，快过节了没想到俱乐部里的人还是那么多，我3点多到每台球台上都有人。我先找小罗练了会子基本功就有人来约战了，这里的规矩好像是5局3胜，我今天的发挥真给力一连打了5个人均获胜，有3:0的，有3:1及3:2的。这几个人是我以前都赢不了的啊。我真高兴！这个年龄涨球容易吗。记住今天：努力一年目标1800。

新人卢刚年龄67了，一板正胶打得相当漂亮，发的急长球我吃了好几个，进攻意识强，连续好，值得学他的精神和球艺，与黄建疆、王茵私交好，还是位大律师，难怪打得我这长胶菜鸟只有招架之功……

大考拉在青云周赛中，经常成绩显著，是常胜将军，，他的高抛发球抢攻具有很大的威胁性，多变的发球是其重要的的分手段，以下的图片解析了他的精彩发抢供大家学习。

    打颗粒胶经验不多，需要学习一些理论知识了。

    今天早上和生胶打，专一换一新球，要仔细观察生胶的旋转特点，可感觉总是看不清，一会去百度一下！

   昨天由于有点小疲劳伤，无战休息，今天晨练感觉较好，看来今天下午可以适当打球了！

    虽有伤病还是要坚持，从今天起慢慢调整一下运动量，坚持一下，伤病估计很快就会过去！还是开心些好！

    最近由于追求进步的想法较多，打球时运动过量，造成了些疲劳伤，左腿大腿肌肉、膝关节、脚踝及右臂肌肉均有不适的感觉。特别是左腿不敢大范围跑动！郁闷！     看来要调整运动量，好好恢复一下了！

   昨天输了天涯任我行、反手弹、新郑清华，由于最近用反手较多，正手有点生疏，失误较多。再加上最近一段运动量过大，左腿有点小伤，不敢大范围跑。失利看来再所难免。估计要小运动量调整几天才能好！