由于减量的原因，今天早上起来，感觉身体的疲劳度明显降低，恢复的也挺好。看来原来的疲劳是由于运动过量造成的。

    昨天下班晚，到俱乐部打球只打和新郑冯打了三场五局三胜，共13局，3：1先胜，再1：3负，第三场3：2胜，总比分7：6，旗鼓相当啊！打完没再和其他人打，因有事直接结束了！

      2013年11月17日15时，老朋友俱乐部主场迎来了前来挑战的国增俱乐部众将士。这是一场重要的比赛！由于本组最强的一支队伍西直河队弃权了两场比赛，使得本组的出线形势发生了微妙的变化。实际上，这场比赛变成了老朋友与国增俱乐部争小组第一的一场较量。巧的是，老朋友俱乐部大部分主力不能到场，赛前着

2013 年 11 月份中老年月赛成绩   1、   刘春雨 2、   胡平喜 3、   吕钢 4、   关宝亮 5、   韩景顺 6、   张亮 7、   王清波 8、   卢道沪 9、   王英

日记写得太长了，看着费劲，简短一点，精炼一点，看着省事。

在8月份的园博杯B组比赛中，我们代表的京铁家园以第三名的成绩入围11月16日的园博杯总决赛。这次我们队是 @马帅  、 @xutao  （徐滔）、 @一暴  （武嘉澍）、 @沈小龙   和我参加。我们的阵容在业余中算是相当不错的了，结果遇到更强的对手，最后获第四名。 ---- 小组赛中，我们和阿迪达斯一个小组，要知道他

（别的群里摘的） 乒乓三字经 发长球  急如电  发短球  小三角 想快攻  打上升  拉弧圈  看落点  拉前冲  冲直线  拉高吊  吊斜线  两面搓  转不转  台内球  正手挑  反手拧   时摆短  时劈长 出台球  敢上手  &nb

    周一偶不太喜欢啊，工作较忙，杂事较多，经常影响打球。只影响打球偶就喜欢周一！

    连续两天打球都打了30多局，真的有点累啊。一高兴就收不住手，打完了有点后悔啊！

乒乓球于我而言早已超出了体育活动的范畴，记得刚成立华鼎俱乐部的时候我的愿望就是要搞出一点文化味道来。 从 2000 年开始混迹于北京的各个球馆到 2009 年开办华鼎俱乐部，期间遗憾于各个球馆的不足。 当只能提着球包傻坐在挡板边的时候就想有个休息室放张沙发该多好；当肚子饿了不得不出门吃饭的时候就想能有人帮忙订餐该