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      今天，认识球友霍光老师，相约一起到新街口打球，还认识了霍老师的球友小谢，见到了没空禅师，并与5位球友练球、比赛，全输。。。  一、  得到三位球友指导： 1、得到球友小谢的指点，拉球击球点太高，在上升期，把击球时间放慢些（改变后球的旋转加强了），右脚踩得不够实、腿弯曲不够，腰、髋、

世界乒乓球正式比赛中最长的一分球打了多少板呢？   1 看看这个视频，你就知道女孩子的耐力有多么强了，观众都走光了，还在不停的搓呀搓   http://player.youku.com/player.php/sid/XMzQ4MDAzNDU2/v.swf     2 但，这是否就是最长的一分球呢？   谁知道？  

       圣诞节(Christmas)，这个名称是“ 基督 弥撒”的缩写。弥撒是教会的一种礼拜仪式。圣诞节是一个宗教节。因为把它当作耶稣的诞辰来庆祝，因而又名耶诞节。这一天，世界所有的基督教会都举行特别的礼拜仪式。每年12月25日，是 基督徒 庆祝 耶稣 基督诞生的庆祝日，在圣诞

听说微波炉烤东西，吃了以后对人不好，所以上网买了一个小烤箱，效果棒极了。介绍出来让各位球友参考。   拷了几次白薯，定在30分钟就可以出锅了，喷喷香，绝对值得推荐。白薯是绿色食品，有助于消除便秘，对于排毒有特殊的好处，养胃！   拷了一次芋头，网上搜搜，没发现烤芋头的资料，只能自己实验了，买了几个小的芋头，别太大

圣诞节、元旦期间发金币，每份十个金币，发完再续，欢迎来领取。祝大家节日快乐！！！

圣诞快乐！球友们。

一年一度的圣诞节又如约而至。 ---- 昨天晚上，孩子在吃晚饭的时候，好奇地问我，妈妈，圣诞老人他怎么进来我家给我送礼物呀！ ---- 我回答“圣诞老人有无比的法力可以穿破窗户进来”（哈哈，应该说“妈妈已经给他配是家里的钥匙方便他送礼物呀”）。 ---- 孩子又说：“我今天见到圣诞老人了，是外教老师扮的，穿了圣诞老人的

        出差张家口，适逢平安夜。预报气温零下15至27度，室内感觉不到，就去室外体验一下。  风虽不大 ，但保暖裤瞬间吹透，羽绒服捂严稍好。在没踝但还未踩过的路边雪地上快走一个多小时，面部有些麻木。一路上没几个人影，车也没几辆，狗却无端招惹了好几只，还都很凶。

虽然我没在现场，仅凭sediment的骄人战绩，应该足以成为这次比赛当日最耀眼的明星！同意的顶一个，谢谢！