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豹子王分享了一篇日志 2012-11-27 09:50

【如何预防运动性猝死】----50岁运动心率要<102；60岁运动心率要<93。
西木栗
50岁运动心率要<102；60岁运动心率要<93。因为，一般人的运动靶心率应控制在最高心率=（170-年龄）×85%最佳。
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漏勺分享了一篇日志 2012-11-27 09:11

长胶的选手
高波
昨日，观看长胶选手的比赛，一边是横板弧圈进攻型，一边是直板长胶打法！一快一慢、一高一低、一攻一防、一拉一挡，节奏与步法的变换，泾渭分明的打法分野，煞是好看！

fx
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漏勺分享了一篇日志 2012-11-27 09:11

也谈谈如何打长胶
李几招
最近我打乒乓球越来越少，主要是老兵新传，改弦易张了，但是还是关心开球网的信息。看了钱贝贝老师的文章和网友老师们的回帖，也谈谈我对

fx
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漏勺分享了一篇日志 2012-11-27 09:10

马凯旋：《弧圈速成的１６个不等式》原文发表于《乒乓世界》
贝壳
今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的

fx
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雷哥分享了一张图片 2012-11-27 08:26

相册: 我的相册
黄宗泽

好
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雷哥分享了一张图片 2012-11-27 08:25

相册: 我的相册
黄宗泽

哈
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雷哥分享了一张图片 2012-11-27 08:25

相册: 我的相册
黄宗泽

好
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大威分享了一张图片 2012-11-27 05:16

相册: 1126
雷林
175_21402_4f133ca3f1ab51f

好。。。
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大威分享了一张图片 2012-11-27 05:16

相册: 1126
雷林
175_21402_4fcac87493285dd

好。。。。。
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大威分享了一张图片 2012-11-27 05:15

相册: 1126
雷林
175_21402_6bf05ebd65629dc

好。。。。。。

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