牧羊人 :   拉球就是尽量找到合适位置、轮动重心、快收前臂、加上手腕鞭打；根据来球，决定组合发力有哪些部位参与及参与发力程度。 西木栗 :  我找合适位置的动作太慢了，急！ 牧羊人 :   关键是养成判断球的习惯，步伐比判断好练。 西木栗 :   对，是判断的不到位，等

     自2011年九月复出，当年获得亚军一次，季军一次，甚是欣慰。于是乎决定来年多多参赛。      荣誉：迄今为止全年共获得俱乐部比赛冠军4次，亚军1次，季军4次，尤其是“金辉杯”大奖赛取得男子第五名的好成绩，获奖金3000元。      身体：体重减了15斤，吃得香，睡得好，精

乒乓球成英国夜店新宠 　　 乒乓球成英国夜店新宠。图片来源：FT中文网 　　中新网11月27日电 据FT中文网报道，对夜总会单身客人来说，这是一个经常遇到的难题。你站在舞池边，手里端着酒，与自己中意的女孩眉目传情。你是与她们搭讪、为她们买杯酒或者一起跳舞？还是应该和她们打一局乒乓球？ 　

 跟柴亚柏、北胡、七星、手很僵分在一个组。  柴亚柏1700多分，直拍2面拉球，技术很好，第一场就遇到他，02 没意外就挂了（他越打发挥越好，最终拿到了第3名）； 第二场手还是软的，不敢发力，又以一个0:2 输给了七星，不到1500分的，这太假了，拉球都拉那么好才这点分； 第三场是跟北胡打，也是第一次 参加比赛的，左手单面打法，暴力一

昨天，在家客厅离墙3—4米，对墙击球20分钟；在储藏室，对镜子练习徒手挥拍、配合步伐移动30 分钟 。   拉球的力量传递：下肢的力量主要是由下向上传递，而上肢的力量主要是由肩、大臂小臂、手腕向前传递，其他部位是起辅助作用。   拉球就是尽量找到身体与球的合适位置、轮动重心（先将身体向前、向右探出，

       这两天遇到两位球友。         一位女球友（以后叫快球小红吧），打快球。发球就是奔球，没旋转。对方发球时，球越快，我越紧张，接好的没几个。相持球又都是用手臂打，用不上身体的力量，球没劲儿。         一位男球友

知道了问题所在，就有可能改正，就一定要改正！

周庄比赛成绩录入完三个组

            有了健康的身体：才能天天打球。           有了健康的身体:才能生活，工作，学习。           有了健康的身体；才能享受人间的美好。  &nbs

不见曙光通常会让人感到灰心、失落，但是，对于我来说却不是这样。停赛一个月的日子里，我默默地练习着我喜爱的乒乓球，即使练得越来越没有感觉，莫名其妙的失误越来越多，一个星期不如一个星期，但是，我还是很开心，因为，只要能打球，我就快乐。哈哈。年底前我不打算参加任何比赛，就是想集中精力系统练习，两个月已经过去一半的时间了，我好像依旧