略势： 1. 接发 （目前急需解决的问题）     高手的下旋跟不转，次高手的侧下 侧上处理的不好。 2. 发球     下旋不够短，容易出台被拉，需要注意。     上旋跟冲球手段较少，应该补充一下。 3. 进攻     搓球过多，起拍进攻太少，比较被动，要加强正手的进

还是先伸手臂后迈步，一切都不对了。

  我最近发现不管是正手和反手，练习的时候如果感觉拍子像勺子一样，成功率就特别高！也就是成功率高的时候，拍子的感觉像一把勺子。任何地方的球可以随便捞起，尤其是近网的球。不知高手是什么感觉，他们对于拍子的感觉是什么呀，鞭子、棍子、勺子，还是就是拍子？

       50岁运动心率要尽量<102；60岁运动心率要尽量<93。因为，一般人的运动靶心率应控制在最高心率=（170-年龄）×85%最佳。   什么是运动性猝死？ 运动员或进行体育锻炼的人在运动中或运动后24小时内发生的非创伤性意外死亡，称之为运动性猝死。   导

       早就听说这个民间的积分赛了，只是未有缘参加，身边的球友倒是曾邀过我没有去成。昨天参加了闽龙俱乐部的11月末积分赛，感觉挺有收获。        第一次参加这种比赛，加上昨天人特别的多，于是被分到了最后一组F组。 最终成绩还可以，F组的第二名。 &nb

1、四层境界：       小成靠勤；中成靠智，大成在德，终成于道。   2、 十重修炼：       ①忍得住孤独；②耐得住寂寞；③挺得住痛苦；④顶得住压力；⑤挡得住诱惑；       ⑥经得起折腾；⑦受得起打击；⑧丢得起面子；⑨担得起责任；⑩提

  第六届“中国移动杯”中国乒乓球协会老年会员挑战赛   竞赛规程   一、主办单位   中国乒乓球协会   中国移动通信集团北京有限公司   二、承办单位   北京中乒之友体育俱乐部有限公司   三、协办单位   北京市第二中学   北京二中青少年体育俱乐部   四、比赛时

杜牧说，“秦人不暇自哀而后人哀之，后人哀之而不鉴之，亦使后人复哀后人也。” 　　“后人复哀后人”，不正好反映了中国历史在变中保持不变的特点。 　　这是一种规律，有人称之为历史定律。近来可以看到，不同的学者，针对不同的历史事实，从不同的角度，阐释不同的“历史定律”。这其中有黄炎培所说的“其兴也勃焉，其亡也

第六届“中国移动杯”老年乒乓球赛今天开始报名了 通知详见上周五《北京晚报》第四版 六、参赛办法   (一）参赛资格   1、凡符合组别设置年龄的中国乒乓球协会注册的北京地区会员均可报名参加，非会员可通过赛前注册成为中国乒协会员，并报名参加比赛。   2、注册中国乒协会员需提供一张一寸免

今天说到现代乒乓球进攻技术里最主流的一项——弧圈球。还是先让我们来点老生常谈：自从上个世纪五六十年代日本人发明了弧圈球之后，到今天，它已经成为最重要的进攻技术——即使对削球选手也不例外，但正胶选手除外。弧圈球有旋转，制造弧线更好，磨擦更多些，出手更稳定些，速度也不是很慢，比较好的兼顾了威胁和命中率，而且近台、中近