树立精神流派和偶像,借意念提升战斗力,10天内必须见效果; 乒乓最似武士对决,那就XX派XXX吧; 没有高手的技术，也要有高手的气势；一定要有杀气； 有机会一定要杀，不然机会再次降临会没有条件反射； 目前技术快不起来，还是稳中反击靠谱；利用好借力下沉； 每板球要打实，发力感要清晰；尤其搓球使暗劲制造变化；

很多人都知道：专业队员打完每一分球都有转头的习惯，转头干什么？找教练!然而，我们好多业余选手平时打球也不差，但是一到比赛时，经常越打越乱、越打越找不到兴奋点。因此，如何在比赛时保持清醒头脑，如果有效利用比赛暂停进行自我思考，成为了一个至关重要的课题，结合自己的实践经验，试着谈几点，希望能对大家有所启发： 一是注重举止有

　正胶 造成对手难受的几种球： 　　第一难：正胶 的正手攻是最具杀伤力的一招，击打式的，球带有突然性，球打过去没弧线 ，而且沉，对手不好防，一般一招制敌。可 常配合发短下旋，或对搓中侧身打。 　　第二难：对推和加力推变线。 正胶 的推不同于反胶，推过去的球带下沉性，对手不好加力推回来，经常容易下网。

球友送的废皮,拿来试用, 刚粘上的时候已打差点没肉死我,打了一会儿稍好些,透板了之后弧线平直,小球还可以,中远台没试,但是肉肉的感觉在第一印象已经形成. 何以解忧,惟有打球,纷繁世界,忧伤国度,明天继续,小蝴蝶试验. 后来又打了一次,粘过之后几小时开打,感觉还是没法控制,天花板效应挺强,莫名下网,需要钩手腕

长胶两个致命弱点：怕加转长下旋，怕加转上旋。 第一、发球； 1，发加转下旋长球到长胶反手位，然后准备抢攻，抢冲，抢拉对方反手底线。 2，发加转下旋长球时也需要经常配合发不转长球到对方底线进行干扰。 3，发不转短球到对方正手位，一定不可以出台，然后进攻。 第二、接发球； 1，对方发下旋球，接发球争取以撇，点，挑为主，且回球到对方底线，最好不

长胶四特点与破解： 一、长胶搓接后的球是上旋，要按上旋接； 二、长胶反手挡球是质量高的减力挡，球略带下旋且不往前走，按轻微下旋并早些接球； 三、长胶发力攻的球，下旋，没有前冲力，会下沉或骤然下垂，退台不能远； 四、长胶削来球上旋的球后，回球是下旋的，要放慢节奏，着意提拉。

连续好几天预报有雨，只有昨天下了点。

昨晚饭后喝了点六安瓜片，没想到夜里3点了还没雨睡意。

上午到安宁市买了点云南特产：云腿饼、玫瑰饼（嘉华饼屋）及云南十八怪等。

今日，乒乓裁判成员会更名为乒乓裁判好友会，同时纪念成立一周月。 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=5322&do=thread&id=8550 http://www.kaiqiu.cc/home/space.php?uid=5322&do=thread&id=7801