老年组前四名： 冠军：辽宁队   @徐向东 @赵德全 @鞍山金鑫   亚军：北京   @樊其军 @曾浩 @胡广余   季军：北京   @高绍林 @沈斌 @贾宁   殿军：山西   @赵安滨  等 其中冠亚军争夺战 辽宁 3:1 北京， 其中 徐向东 独拿两分， 徐向东  3:0 

你，作为普通爱好者，打了恩年球，经历了恩多比赛，有没有过这样的体验：到了打关键时，或者到了一板致命的时刻，拼命用双眼盯球，有时却偏偏打不着或打不实球； 拼命用全身力发力，就是打出去的球质量不高？ 一到１０:１０，心跳得腿发抖？ 别说没有，说没有的，让别人用一筐煤球抽你。 从今天起，你，试试这样打球：假定你是右手执板选手，盯“来”球时，不要用两只眼

在哈尔滨参加职工联赛   去哈尔滨看望当年在北大荒插队时期的战友，啸聚的日子是快乐难忘的。那天老梅又请我们去吃“大肘棒”，车路过市体育馆，看到哈尔滨市第 8 届职工乒乓球联赛的海报，我的“乒乓心”又痒痒了，老梅一把没拽住，我跳下了车，甩下一句“下次我请大家”，就直奔了体育馆。 比赛还没开始，耀眼

正下，正侧，正侧上，逆下，逆侧，逆侧上，砍下，砍侧，砍上，砍奔，我的十个发球，三个上旋还是有威力的，最好的是砍式发球，太转了，对方强上手基本出界。对方不强上手，回来的球一板打不死对方也处于被动地位，回来的球杀死对方成功100分之70---80差不多，通过这两年多的打球感觉发球的重要性，最难练的是接发球。发一手好球为下一板打球创造好条件。砍12点和

改了横板，正手胶就变成了反胶，对方搓球过来，就遇到起下旋的问题。以前是防弧，对付下旋采取发力打的方法，效果还可以。现在是反胶，还真的不适应，老是采取打的方式，失误率较高。 看了几个横板打的早一些的球友起下旋，比我好一点，但也是不稳定。特意上网查了查，有了一些线索，现共享出来。 首先是不能发力打，这是我之前的毛病，一定要轻，

          今天晚上参加了涵育的公开赛，参赛的人数不少，我是第一次打满所有场次的比赛，虽然成绩很差，但是收获很大，参加比赛的个个都是高手，各种各样的打法让我大开眼界。感触最深的一点是打这样的比赛不仅需要的的技术，更需要是体能的保障，我前五六盘还能打出些技术特点，但后几盘随着体能的下降，无谓失误和

选定一项技术，比如正手连续冲拉弧圈球；　选择标杆运动员的动作，将其视频认真看，一天看十遍几个典型的案例，在头脑中形成形像概念；　找一个靠谱的球友，给你直接拉弧圈，你尽量凭记忆的动作进行反拉，每天如此练习２个小时，将你的动作录下视频，训练完成后与标杆运动员的动作进行比对，甚至可以请懂球的教练或球友帮你分析差距，坚持半年，一项技术

找一本感兴趣的读物，一定要选内容特别感兴趣的，对其本身的汉语非常喜欢而且内容非常“走心”的那种，而且其中的汉语必须是当代的、受过教育的中国人写的，找到相应的对照外语版，抄其中的外文十遍，然后再看原中文，一边抄，一边用心译，最好能出声，像是给外国人做翻译一样。坚持三年，必有大成，比上什么狗屁翻译硕士还有用。

        翻开“开球网”日志，上次发表的比赛日志要追溯到2011年底了，这几年忙于事业，参加比赛少了，更没有闲情写点文字了！         2015年上半年，一直比较忙，公司搬到通州后，不像在中关村时有个属于自己好氛围的圈子，能经常开心滴打球，在通州没有适合自己的圈子，玩不起来，而且事业又比较忙，现在

对于绝大多数运动来说，最顶尖的男女运动员之间的差距非常大。（艺术体操等运动除外。）虽然乒乓球的运动量比不上羽毛球和网球，但是顶尖男女运动员之间的先天差距几乎不可弥补。即使在国际象棋这种项目，过去几十年，女选手除了小波尔加，很难有人可以与一流的男选手相提并论。 颠 峰时期的张怡宁很难打得过巅峰时期的王励勤。2008