换横拍已经快一年了，从开始的一直练正手，到之后的主练反手，现在主攻发球，自己觉得小有进步。 正手下旋，反手的侧下旋，正手逆转都练了；丁宁的正手砍式发球也练了，还练了一点奔球，，就是都练得不精，原因是练得比较杂，横拍勾手发球刚刚接触，，在以后的时间里，要加强稳定性的练习，，发球稳定之后，准备多练发球抢攻。 现在，发球抢攻不好练，因为总

    2016 年 10 月 8 日 星期六，我参加了刚子在涵育组织的积分奖金赛公开组的比赛。由于是十一长假后的第一个工作日，参赛的人数不多，只有 10 人，安排在了一个组。同组的其他 9 位朋友分别是：大侠、红居、花木兰、老狐狸、 300 迈、朱平、波哥、胡刚、杨华（铁血老炮）、。其中我和花木兰、老狐狸、 300 迈、波哥、胡

西江月     九九重阳 众声 正是黄花颜笑，重阳节气秋浓。梵音袅袅塔玲珑，净土祥和入静。 人世红尘纷乱，手机灾祸横行。神州四处各相同，可叹今朝引领。

                             一说起“阿弥陀佛”似乎只有信佛的人才这么说。其实，当有些事情出现极大的不确定性时，很多人都会祈求上天保佑，这种祈求是一种无奈和无助，

西江月     九九重阳 众声 正是黄花欢笑，重阳节气秋浓。梵音绕塔影玲珑，净土安宁入静。 人世红尘纷乱，手机祸害横行。神州四处各相同，爱恨今朝引领。 下载附件   保存到相册 13 分钟前 上传

手机原罪 众声 手机随时伴自身，  晨昏颠倒乱而今。 临屏微信通宵闹，  无视亲情看路人。

      2016 年 10 月 7 日 星期五，我和杨工、乒乓小辈组队参加了王余在涵育球馆组织的三人团体赛 5000 组的比赛，此次比赛，共有 27 个队参加，分 7 个小组。每组 4 个队（其中 1 个组是 3 个队）。 本次比赛是按奥运团体赛制，四场单打，一场双打。五场三胜。 我们被安排在了第 2 组，同组

            昨天中国男足0:1不敌叙利亚，又输球了，表面上看是守门员失误所致，明眼人一眼便能看出输球的原因，绝不止于此，这次中国队老毛病又犯了，第一，进攻节奏太慢，所有的进攻队员的身体无一列外，全部  面向自己的大门，球倒来倒去消磨着时间，然后梦想着从中场一脚前传，然

    2016 年 10 月 1 日 星期六 - 国庆节，我参加了东方康弘俱乐部组织的 1650 组的比赛，此次比赛共有 21 人参加，分在 3 个小组，我被安排在了第 2 组，本组共 7 人，同组的其他 6 位朋友分别是：赵士强、大增、米罗、土豆老爸、李禮、关鸿斌（洪荒之力）。其中我和大增、米罗、土豆老爸、李禮、关鸿斌（洪荒之力）都是第一次

我很想知道，还有比我更惨的选手吗？ 3 日那天，我来到涵育球馆打比赛，不知是不是因为 4 号的比赛，这一天参加比赛的选手格外多，一个小组分到了 11 人。而这 11 人中有 7 人使用的是怪胶，包括长胶、生胶、正胶和防弧，有的选手一块板正面贴一种颗粒，背面又贴另一种颗粒。一听到这么多颗粒，我的脑袋就炸了。总之，这一天我被虐得