6月13号请了师傅帮忙做水电，做了一天终于做好了，送师傅回家后从安慧桥往安定门方向走，行车中后面有个大轿车按喇叭，从反光镜里看我也没有影响到他啊，就没有理会他，没想到他超过我后就从最里道往中间瞥过来了，一看就是故意别我车啊，以前碰到过居心不良这种行为的，我从来都没有理会过，这次不知道是那根筋出了毛病，心想我又没有惹你干嘛别

好长时间没写日志了，不过练球没落下。除了每天中午和单位同事打 1 小时球外，最近还增加了每周二晚上去球馆打球 2 个小时。 近来打球的体会是第一是盯球，第二是进攻。 周二在球馆打球，对方发了反手个球，我反手拧拉，发力过猛没打到球，拍子磕到了案子，划出了一条优美的弧线，狠狠地斜着被甩了出去了有十多米，落到了角落，

      随着新一轮的每个周二的更替，渐行渐远的习惯了一种生活态度，跟随着从北京城各个角落赶过来的朝圣者，欢喜乒乓德胜门驿站。那些过往都已释然离去，步入新的行列的便是坚守的朝圣者的轨迹，跟随他们的智慧揣磨着今朝的视野，乒乓的晨练集会是关乎一种精神的乐园，融进了许多无形的智慧精髓，使

今天我抱着必定晋级的心情来到吉祥赛场！因之前两次冲击C组晋级而失败！从而积累了一点比赛的经验！这也是我今天为什么有把握晋级基础了。今天我们组共有11位球友！其中最有实力的当然是从C组降下来的吉祥凤凰和世纪城及张丽娜，陈四利了！以及远洋和今生无悔了！其最后我只输给了张丽娜，吉祥凤凰和远洋球友！可是输给一位本应该拿下的老球友

    每周的星期二是咱们吉祥赛场的固定比赛日，这天一大早 大家 就从北京城的四面八方赶来，有很多球友为了能够参加这个赛事，在单位找各种理由请假的，还有倒休的，总之就是为了能够参加吉祥赛场的比赛。吉祥大姐这周又去外地“视察”了，由我临时客串一下，言归正传，今天吉祥赛场来了79名球友。超级组9人， 获得前三名的是；冠军

本人大王皓，打法右手直板横打（王皓打法），当前镜像积分 1857 分，年度积分1901分。我将使用红双喜 底板 狂飚皓 3 。   如果说暴力的板是一把刀 , 那狂飙皓 3 更象一把剑 . 靠的是灵活多变的线路和落点 , 来穿透对手的要害穴位 . 另外狂飙皓 3 的手柄是毕竟偏小的 , 而我的手也是偏小的 , 刚刚好

第1个全国范围内第一个每年举办、多个城市巡回的品牌乒乓球赛事 3 3个组别三人团体赛并设三个组别：中青年组（45岁以下）中成年组（45岁以上）公开组（现役可参加） 5 5天5天内，第一站北京高校站的所有组别即被迅速报满 6 6个分站2015年STIGA杯全国巡回赛共有六站，分别是，北京高校站、长春自强站、成都乒校站、大庆东方惠站、上海虹口

聊聊膝骨关节炎 　　有些球友常有膝关节痛，我也曾痛过。看了些有关文章，共分享。 关节炎极为常见，根据美国疾控中心的报道，18岁以上的美国人有22.7%患有关节炎，年龄越大，患病比例越高，几乎一半的美国人早晚都会得膝骨关节炎，肥胖者会得膝骨关节炎的比例则高达三分之二。 研究发现长跑不仅不增加膝骨关节炎的风险，反而能降低

我近阶段，一直在用直板正手的大颗粒长胶，反拉弧圈球，很快就找到了最佳击球时间和板型：在弧圈来球的上升前期，当弧圈球刚刚从台面上跳起10公分的高度时，用长胶的板面盖住弧圈球的顶部，向前撞击摩擦式发力击打，中等以下拉弧圈水平的基本上是一板毙命，很少人能回2板以上的；我的体会是：对方拉的弧圈越快，越转，越能合上力，长胶反拉的效果就越佳

航天一院---航天一院---渊龙璐凤杯比赛--土鳖群“碾压”东高地杯比赛--土鳖群“碾压”东高地 标题有点二，纯属娱乐。 土鳖群参赛主要成员：森林狼，阿郎，二鸡蛋，老狼。 公开组第一：森林狼险胜韩硕。 公开组第五：阿郎。 1750组第一：阿郎险胜XXX(没记住，抱歉)。 而鸡蛋小组第一，有事撤之。 老狼：打了30场比赛，完事之后就剩吹牛了。 奖