年初定的目标：积分提高到 1650 分以上。本以为凭能力，多比赛超过 1700 分都有可能。然而，事与愿违，这一年参加积分赛 65 场；胜 26 场；负 39 场；胜率 40% ；个人积分由年初的 1603 分降到 1555 分。 回想，这一年平均每周打球 1-2 次，每次 2-3 小时。而游泳每周却在 3-4 次以上，经常和游泳馆的，据说曾是

西泠印社   住在杭州邮电路，没事的时候喜欢沿着西湖一路走下去，走了约二十几分钟就到了西泠印社，以为很小，其实并不小。 园内游人寥寥，似乎独为我专场开放。回廊里一面墙壁上嵌着书法石碑，有沙孟海的，有邓拓如的，全是精品。邓的草书“海为龙在界，天是鹤家乡”，真乃妙笔天成。那个“龙”字，是

这是2013年最后一次比赛，因有事10点钟才赶到青云，没来得及热身即投入比赛，前四场就输了三场，好在后来调整状态，最后三场全胜，四胜三负，就算是2013年的收关之战。2014年球场上再见。

2013年12月29日，北京晨报-红双喜联赛决赛，精彩纷呈，现放上大量现场照片，由 鱼尾巴和不老刀 两人拍摄。 更多照片看我相册。。。

能够改变的只有自己，期待有识之士，也就是常年见不到面的各位 球友指点些迷津啊！

我的提高不明显： 1、重心高，还原意识淡薄！ 2、正手进攻问题多多，期待改进！ 3、步法始终缓慢而且受走路习惯影响，很难改正！ 4、没有自己琢磨每一个动作，“反刍”能力不足！

有点意思、

   为纪念2013，发了几张照片。主要是今年参加的比赛获得的证书，只有我和段教练的。 链接地址： http://www.kaiqiu.cc/home/space-18783-do-album-id-4116.html

    今天是2013的最后一天，明天就要开启新的一年了，回头想想这一年，打球打的真痛快。从2012年12月底长反倒板打法改双反打法一来，努力练习，不断进步，不但没有影响比赛成绩，而且有了新进步。一年之中参加了三次大型比赛，每次比赛都能获得满意的成绩。     一、郑州市第十一届全民运动会       &n