协调性的六个关键词（李晓东）　　体育有运动的美感，竞技有实用的需要，两者怎样合二为一？在我看来，对乒乓球这项富于技巧和技术的运动来说，协调就是答案：仅仅动作“顺”，欠缺杀伤力、击球质量不高，不是完整意义的协调；仅仅威胁大，命中率不高，也称不上协调。――协调性，象征着外在的观赏性达到高度统一。乒乓球是全身运动，从下往上数，踝、膝、髋

衔接与转换 李晓东 对于衔接的概念，我个人的理解，就是一板球与下一板球之间的关系，它可能是同性球的连接，也可能是不同球的连接。衔接包含的范围比较大，节奏有衔接，力量也有衔接，头一板我方发力打得很重，第二板对方回球很快，如果我仍然倾尽全力去打，球的组合可能就不太合理，不如用一板中等力量，只要

基本功内功 这篇文章讲的是步法，和大家分享一下 以往的东西，我们每个人都想成为个高手，但是我们并不知道如何去练习或者怎样才能成为高手，这里我就和大家分享下，你没有成为高手的原因，或者说成为高手你必须要做到的几个内容。在业余的这个环境中，成为高手的你不一定具备多好的基本对攻的技术，因为你主要打的是比赛，但是你必

十项容易被忽视的技术细节 乒乓球是我们的国球，它以速度快，变化多、对抗性强、颇具观赏性而受到越来越多的体育爱好者的青睐和参与。随着乒乓球项目的普及和国内外各种联赛的广泛开展，目前，在世界范围内已经掀起了一股乒乓球热潮，乒乓球必将随足球、F1、NBA之后成为另一道靓丽的风景线。然而，乒乓球这项以技巧为主的体育项目

上午团体赛相遇，畏手畏脚，两局分别只得4分,5分 下午单打再相遇，心态和技术发挥均较上午有很大改观，三局分别得了8分,4分,8分

如何拉好正手弧圈球 正手弧圈球技术是乒乓球技术中最基本也是最重要的技术之一。拉好弧圈球的三个要素就是腿、腰、手；三者要协调一致，才能发挥弧圈球的最大威力。 　　从弧圈球的风格上来讲，目前主要分为欧洲派和亚洲派。欧洲选手拉弧圈球的时候，撞击的成分比较多，因此球在飞行的过程中速度快，力量大，弧线低；亚洲选手拉弧圈

撕开对手防线――正手弧圈简单应用 本文简单介绍了正手弧圈的应用技巧，可供有一定弧圈球基础的业余球迷参考。文末 的注释中，说了一些弧圈的基础知识，希望对初学者有帮助。 1.一板暴死。兵闻拙速，未睹巧之久也。有个笨办法可以速战速决，就决不要用聪明的办法打持久战。 比赛中最常见的情况，是一板解决战斗。在比赛的

一、正手弧圈球技术技术特点：1.正手加转弧圈球技术正手加转弧圈球技术的特点是:球速慢,弧线较高,旋转强,落台后有明显的下沉,是对付强烈下旋的最好技术之一. 直横技术动作要求基本相同:（右手为例，后同）战位:两脚开立,右脚稍后,身体略向前倾.两膝微曲。重心在两脚之间。引拍：后下方，手臂自然伸开，肘关节几乎伸直，腰向右转，重心随转腰移

上午陪老妈去逛了元大都遗址公园的海棠花溪，真美啊！;)

发球抢攻论——李晓东 谈发球抢攻，首先要明确方向．也就是明确发球抢攻的一些规律．还要有宏观的指导和正确的选择，了解发球抢攻的技战术与整体打法的形成之间是什么关系，什么是发球抢攻的主要得分手段。发球抢攻．注重发球是第一位的。发球是乒乓球各项技术中唯一不受对手的制约，能够自己主动发动。体现自我个性、创造力