兰州烈火乒乓球俱乐部 - 分享 - 开球网

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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-08 08:43

“挺拔杯”中的挺拔
孔毅
7月6日一早我和MNZ、张彤组成的老鹰队来到华鼎俱乐部参加“挺拔杯”比赛。此次比赛是中国乒乓球协会俱乐部服务中
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-07 09:16

全攻与耐心
王朝
即要全攻又要有耐心，看起来挺矛盾。做起来也很矛盾，不过解决这个矛盾不是不可能，这也是偶今后努力的方向，解决这个矛盾也许就又突破一个瓶颈了！
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-07 09:13

接发球的好办法:中性接球法
烈火乒乓
回复举报 #2 小边 2013-03-15 12:24 嗨，基本涵盖了所有接发球手段，我主要是判断不准，遇上发球好的，两条线的急长上下旋，加上一个近网短球，脚下往往跟不上。。。再
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-07 09:13

我的长胶接发球的一个小秘方
烈火乒乓
长胶用中性手法接各种发球可好了,很少吃球,效果好, 我现任兰州体育公园乒乓球俱乐部总教练，原省，市青少年队教练，国家一级专业运动员。现愿与各地球友交
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牧羊人分享了一个话题 2013-07-07 09:11

纸上打球永远是一场梦
烈火乒乓
群组:
纸上打球永远是一场梦长胶型号很多,自己适合那种要与个人的战术思路匹配,手感对长胶选手特别重要,手感有天赋的.乒乓球理纶知识要
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-07 09:02

打球的坏习惯，要改！
PW
打球一定要切记：不能动手不动脚。不能左来左推，右来右挡。要移动侧身，学会正手多发力！要不然的话，打半天球，都不怎么出汗，何时能消除脂肪肝和体重超标呢？！切记！
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-06 23:42

从质疑声中一路走来
苹果派
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-06 23:02

千佛洞
小熊戎
千佛洞驶离火焰山，继续向前，岔入山道，便是去柏孜克里克千佛洞的路。据说，千佛洞的历史比起敦煌、云岗石窟还要更早
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-06 22:26

乒乓球九级训练内容与达标标准
西木栗
乒乓球九级训练内容与达标标准风之叶据柳天杨教授教学视频整理一、乒乓球一级训练内容：握拍法、球性练习、身体基本
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牧羊人分享了一篇日志 2013-07-06 22:16

乒乓球九级训练内容与达标标准
西木栗
乒乓球九级训练内容与达标标准风之叶据柳天杨教授教学视频整理一、乒乓球一级训练内容：握拍法、球性练习、身体基本

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