俱乐部 － 兰州烈火乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 16:27
    “手”和“脚”
    张福军
    在我们平时打球，或观看大赛时，我们可以看到球员打球时手和脚的合理运用。业余球员真是用手打球，脚下的步伐几乎没有，经常出现撅着个腚伸手去够球，下意识的动作没有；而专
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 16:26
    回归反胶
    张福军
    试打了一段时间的正胶，板子不对，套胶不对，打法也不对，失误率太高；现决定回归反胶，马琳软碳+国套，以锻炼身体开心快乐为主吧！！！不再想正胶的事了。。。
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:35
    向全攻型挺进
    王朝
    根据自己的打法，只有进攻打出来感觉才爽，偶决定向全攻型挺进！ 虽然这里面有许多问题需要解决，比如：正反手衔接、空位的保护、对攻的跑位、失误率的偏高等等。但偶
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:33
    长胶不是养老院
    烈火乒乓
    王小柱(北京)(4311275) 2013-7-5 0:01:23 急性子打不了长胶 中老年人喜欢打长胶，因为可以跑动少 答教授,长胶可不是养老院呀,老了,步伐慢,体力差了,,,,,才改打长
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:32
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-05 12:29
    感想
    思如
                             
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-07-04 23:13
    正反手攻球技术
    黄宗泽
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    （一）正手近台攻球     1、特点与运用站位近台，击球时间早，球的速度快，动作幅度小，是我们近台快攻打法的主要技术之 一。常用于还击正手位的发球，
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    牧羊人 分享了一个话题  2013-07-04 23:12
    横板抖动式发球
    黄宗泽
    群组:
         第一次从电视上看到了好帅的抖动式发球,  真的好帅~~~~       于是,我放弃了自己习惯了3年多的发
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-04 21:57
    逮蝈蝈
    小熊戎
    逮蝈蝈   小时候住在乡下，最开心的事就是逮蝈蝈了，逮回家放在笼子里养起来，养好了能由立秋养到小雪、大雪，冬日能闻到啾啾虫鸣，也
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-07-04 21:55
    夏季防暑降温小常识
    真诚
    夏 天，我国大部分地区气温都很高，天气晴朗酷热，太阳辐射和紫外线强度均达到最高等级。以下为一些生活小常识，供大家参考，请大家一定要做好防暑降温措施，注意身体健
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