俱乐部 － 兰州烈火乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-22 21:45
    浅谈用指（转）
    冬日私语
    浅谈用指 我个人一贯主张合理用指、而不刻意用腕的，对于基本功不是很扎实的球友，尤应注意。实际上用指也就是用腕。用指的好处是腕力柔合自然，是与整条手臂乃至整体
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    牧羊人 分享了一个话题  2012-05-22 06:45
    再谈重心与中心（转）
    冬日私语
    群组:
    再谈重心与中心 人体自然休闲状态站立时维持躯干整体平衡的部位应在耻骨联合部位范围内，这个部位应该是身体上下肢平衡的中心，叫它重心也没错，由站转卧时总是屁股先
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-21 13:06
    左肩的作用（转）
    冬日私语
    左肩的作用 有几位球友问：用2／5发力方式、3＋5发力方法拉球发力时，由于强调了右肩部的向前摆幅，球不转不冲的现象得到了明显改善，但在"5"的加速阶段发力时感
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-20 23:14
    为什么总是输给水平相当的女同志呢
    洋洋
    昨天参加了北京布衣乒友会群聚会 比赛，每个分段8个人组成，打循环赛，我是赢五场，输两场，排名第三，成绩不重要，问题是我打球的男同志我赢了，女同志我都输了，实际上女
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-20 11:31
    刘玉成回忆高抛发球发明史 光荣执教生涯曾挂帅六国
    五零后
    　　在世界乒坛，提起“刘玉成”这个名字，即使是再资深的球迷，也很难一下子想起来是谁，甚至在无所不能的百度百科上有关他的迅息都寥寥无几，能
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-18 23:21
    拨球技术（转）
    冬日私语
    1、站位：近台站位，双脚平行或右脚稍前，身体稍前倾，重心稍高，身体正对来球，横打的持拍状态。2、引拍：手臂自然放松，大臂自然下垂，大小臂自然打开在90度左右，引拍至身体中心线
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-18 23:05
    并步与跨步
    冬日私语
    并步与跨步最近不少球友在并步与跨步的使用上出现了困惑，在左半台向右半台移位时究竟是先动哪只脚呢？！这个问题其实只要弄清楚了这两种步法的规范动作过程后掌握了动
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-18 22:55
    如何接侧旋球（转）
    冬日私语
    如何用推挡接侧旋球？如何用横打/拉接正侧旋？从理论上分析，实战中的正侧旋是不存在的，它与正手快攻击出的球性质一样，正手快攻也带有一定程度的上旋，只是旋转强度低于25
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-18 22:46
    横打的持拍
    冬日私语
    掌握了直板的持拍与控拍的内容后，横打的持拍要求就简单多了。参照上图，首先要确定拍柄的合理位置：放松手腕，使掌背的平面与小臂在一个平面上，中指指端偏左处轻抵在中线
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    牧羊人 分享了一篇日志  2012-05-18 22:46
    再说用腰（转）
    冬日私语
    再说"用腰"发过"双膝稍屈"一文后，对不太注意动作细节的球友们有了些许地帮助。这里再谈一下用腰发力的细节，希望也能收到予期效果！予备站位时的
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