俱乐部 － 兰州烈火乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-01 12:33
    如何正确判断球的旋转性能和强度
    动品网
    乒乓球最大的奥妙是它的旋转,最吸引人的是它的旋转,最让人头痛的也是它的旋转,比赛中运用最多的最强有力的武器还是它的旋转。球的旋转性能和强度决定着运动员的
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-01 12:29
    正手拉球的发力动作
    动品网
    1.站位：     正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-01 12:26
    从醉酒后的反应看哪种男人值得深交
    大豆
    都说酒后吐真言，不仅如此，酒后的行为也可以看出一个人的真性情。有的人酒后喜欢夸夸其谈，而有的人则举止轻浮，这些人往往性格怯懦。他们可能是怀才不遇，长期处于压抑
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-06-30 17:11
    [转帖]乒乓球接发球十六种方法技术要领
    漏勺
    发球和接发球，是打好乒乓球的首要 技术。不论是发方还是接方，都是第一板球。如果头一板球处理不好 ，你的其它技术再好也就不能充分发挥。所以，练好发球和
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-30 15:26
    【感冒不一定非得去医院】
    雷林
    1、喝一大杯温开水；2、咽喉疼的话：一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁；3、尽快排除寒气：生姜5大片+红糖煮水；4、大桶泡脚，浑身出汗；5、继续喝温开水，多上几次厕所；6、蒙上被子睡觉
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-30 15:26
    成功三个要素
    雷林
    第一是意愿，有强烈意愿的人更容易百折不挠做成事情；第二是能力，能力包括知识眼光经验人品个性等，有能力的人一般判断力都不错；第三是资源，能否调动人脉关系，是否有财力
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-30 15:26
    【内心强大的9个指标】
    雷林
    1.不自卑。2.能看穿别人的表演和圈套；3.能控制自己的情绪；4.在打击前面，能短时间内恢复理智；5.在最艰难的日子坚守自己的信念不动摇；6.不患得患失；7.能客观看待与自己
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-29 21:29
    警惕：心率过快的人寿命更短？
    大豆
    近年来人们的平均寿命比过去普遍增长，健康长寿是每个人的梦想。但你是否知道，心跳正常与否、快还是慢，会直接与寿命长短相关。人一生中心脏大约要跳25亿至30亿次，控
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-29 21:29
    夏季减肥3大错误说法
    大豆
    生活习惯说 “夏天天气热，人的新陈代谢也会加快，出汗出得多了，自然也会变瘦，另外，天气热睡眠也会变少，经常熬夜自然就会瘦啦。” 专家分析：尽管在极低或极高的温度
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    圈圈 分享了一篇日志  2014-06-29 21:29
    鸡鸣驿
    小熊戎
    鸡鸣驿    在出版社工作时，去怀来一个印刷厂考察，顺道去了鸡鸣驿。 鸡鸣驿自古就是西北干路枢纽，四通八达。东至幽州、
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