2013年11月3日，老朋友俱乐部醉爱乒乓率队客场挑战上地龙星俱乐部，比赛精彩纷呈。第一场男子单打，老朋友俱乐部的主力队员1900分左右的王永祥以0:3的比分意外败在了龙星俱乐部只有接近1800分的杨博文，这突如其来的失利让老朋友俱乐部其他队员有些发慌。第二场女单，龙星的自由自在挑战老朋友钱贝贝。只有

     正手攻球有一年时间了，看来是瞎打。近期在纪教练的指导下才正规训练正手近台攻球。开始学习的时候，动作呆板，身体僵硬，不会协调发力，现在好点了。注意转腰了。现在打球动作看起来是好了。但是内在的感觉还不是很好。腿发力有问题。腰带动手，导致腿发不上力量。以后要记住，背口诀一样记住：正确的应该是腿蹬

     今天单位加班， 和谐杯和红双喜都没有参加。急呀......

 一、几个基本概念：     1、高度点：     球落球台弹起的某个高度。练基本功可在球的上升期、高点、下降前期进行击球，击球时机不同，动作略有不 同。练习时，一次要选定一个高度点进行练习。      2、身前击球：      击球要在身体前面击球，这样击球才能用上力

     最近工作很忙，所以上开球网的时间就很少了，在开球网与大家一起交流真的很开心，还能向各位老师和朋友们学习，认识了很多新朋友，也开阔了眼界。这一段时间非常想念大家！祝大家身体健康，事事顺利，开心过好每一天！

      谁说的，沉默是金？这会儿是我说的！没有解不开的疙瘩，没有开不了的锁；静下来想一想，无论是吵是闹是沉默，快乐健康每一天才是真的！

上地龙星俱乐部负责人 @王老板 最近嗓子有点不舒服，上午去密云看病，下午一定准时回到俱乐部，让俱乐部工作商务车，送我们前往西直河比赛场地。   比赛过程值得一表，本以为比较悬殊，但博杨第一局就拿下了 @公益王明 开了一个好头，虽然后面因为实力不济，落败，但鼓舞了大家的士气。在男双中， @三鞭子 @博杨 默契配合，

老朋友俱乐部主力：小美女罗棽月 老朋友俱乐部主力：帅哥顼鑫 比赛进行中：男单 比赛进行中：女单 比赛进行中：男双 国增（发球者）的下蹲式发球让顼鑫至少吃了3个！ 文静的罗棽月 国增在给两位漂亮的女双队员做场外指导 国增俱乐部和老朋友俱乐部全体参赛

许昕在半决赛中碰到奥恰洛夫，2-0后被对手连扳3局反超，结果许昕继续连扳两局，拿下决赛权，证明了自己中国队当家小生的地位。就看晚上许昕应对波尔和萨姆索诺夫之间的胜者，是否还能无坚不摧了！ 注：闫安之前被许昕轻取