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游击队分享了一篇日志 2012-08-22 12:54

七律诗---“七夕”爱情节随感
刘龙
七律诗 --- “ 七夕 ” 随感
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游击队分享了一篇日志 2012-08-22 12:54

打球的一些重要理念（转）
冬日私语
打球理念业余球友乒乓球打到一定程度难以提高，有两个主要原因：一是练基本攻时的大“架子”没打好，就象盖高楼：你打的是六层楼的地基，想再往上盖10
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游击队分享了一篇日志 2012-08-22 12:52

[转帖]乒乓球热身，保健，损伤浅析
雷哥
题目：打乒乓球前要做哪些热身练习打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以
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游击队分享了一篇日志 2012-08-22 12:52

[转帖]乒乓球热身，保健，损伤浅析
雷哥
题目：打乒乓球前要做哪些热身练习打乒乓球过程中为了避免受伤，之前一般都要做一些热身练习活动。打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动，所以
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游击队分享了一篇日志 2012-08-22 12:51

丁宁发球反手推斜线得分
雷林
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游击队分享了一篇日志 2012-08-22 12:51

马龙抢拉半出台球
雷林
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游击队分享了一篇日志 2012-08-22 12:50

施拉格突放短球
雷林
此主题相关图片如下：施拉格突放短球.gif
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游击队分享了一篇日志 2012-08-22 12:49

怎样对付生胶？（兼谈长胶）
鱼头
还记得几个月以前我的日志，单位里的那位长胶，见谁灭谁的长胶？好在现在问题不大了，已经对我够不成威胁了，每次我都是比较轻松把他拿下，因为我有了对付他的长胶
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真诚分享了一篇日志 2012-08-21 22:31

乒乓球步法原则（转）
冬日私语
乒乓球中的步法原则自反手技术得到根本性的转变后(当然还没有大幅的提高),这些天的感觉真是就一个字,"爽".反手已经可以从练习中的快拨数十板,到起下
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真诚分享了一篇日志 2012-08-21 22:31

[分享]非常不错的步法训练教育视频--步法练习体会
雷哥
我觉得没有教练（高手）指导的业余球手练球，学习一项技术的关键是要打好这一技术的基础，而要打好基础的重点是要先掌控基础的关键节点，其它的让身体自由自然发挥，这样

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