DIY的意思是do it youself，就是自己动手的意思。遥想当年困难年代，有人说过：自己动手，丰衣足食。出人意料的是，丰衣足食的年代还是自己动手做得最好！ 自己做酸奶一点也不费劲，3分钟的事。 所需物料：袋装牛奶3袋，袋装酸奶1袋，保鲜膜一张，大瓷碗一个（玻璃的也行）毛巾两条。 操作过程：将三袋牛奶倒入碗中放进微波炉转2分30秒（使奶

随着社会的进步，电视传媒尤其是网络传媒的发达，专业球员的每一项新技术、战术都很快被业余爱好者所熟知并且津津乐道，继而像模像样地使用；而某些超级发烧友对于器材的熟悉程度、装备的豪华程度，几可使专业球员目瞪口呆以至自愧不如；大批专业退役球员的“加盟”也促使业余水平有了大幅度的提高；全国大约有三万学员在乒乓学校训练

  朋友请我帮忙纠正一个小孩的动作：过分沉肩，然后架肩抬肘向上摩擦，动作硬，球有点儿旋转但没有速度，落点乱。     分析了一下原因：小孩打球比较早，稍屈膝、弯腰、收腹，人已经低于台面，要打到球，只能从下往上架起肩收小臂，已经成为了习惯；否则就要在中台才能转腰向前发力击球（当然这在初学的小孩几乎是不可能的

弧线，在乒乓球运动中起着很重要的作用。它实际是不存在的，却又可以实实在在地可以被感受到：它是乒乓球在运行中的轨迹在人脑感觉中的虚拟连线，由于“视觉暂留”的作用，那一道白（黄）线还是能清楚地看到。乒乓球运动中对弧线的一般要求是：在保证过网的前提下，弧线要近可能地低；当对手退台时，弧线要短，反之则要长；以增加对手回击的难度。

一、安贞阳光乒乓球俱乐部   1、离家近； 2、（除春节）节假日不休息； 3、价格便宜； 4、比赛场地大小适中，够用； 5、球友比较好找；   二、新街口乒乓球俱乐 1、高手比较多、学习观摩的机会比较多； 2、离家不算远； 3、价格也行；   三、德胜育星乒乓球俱乐部 1、可约请教练学球；

祝大家五一国际劳动节快乐！！！

北京老朋友俱乐部第一届大型团体赛报名情况   因本次比赛场地所限，本次比赛限制了报名队数，在一定时间会停止报名，希望关注报名情况，并请大家谅解。谢谢大家。 （目前，只公布报名队数或队名，待抽签后公布详细情况） 随时更新。 　 open组 1 乒乓部落队 2

《积分趋势图》象一枚克拉大钻石一样，终于被开球网镶嵌在了每位会员的个人主页上，这份趋势图很有价值！c总z总辛苦了，热烈祝贺！

开球网的新功能，很不错！ 开球网真是办得越来越好了。

        昨天，太太的病好了不少，精神来了，就开始不安分了。于是顺理成章地向我发布了五一短假的第一号令：“走，陪我去逛街。”         “没问题。”我一向惟命是从。         太太照例是满载而归，至于我嘛，顺便