我们打球的时候很多，可以说每天都会有一部分时间沉浸在快乐的乒乓球活动中，可是朋友们似乎，忽略了一个小小的，而又极其重要的一个环节，那就是打球之前的热身运动，我们的肌肉类型有的是爆发型，有的是持久耐力型的，如果是爆发型，不活动开了是打不出自己的优势的。我说的很笼统，毕竟我们的年龄一天比一天大了，也是该注意保养自己身

一、相持能力不强，摆速技术滞后。 　　业余球手上手后，后续动作虚脱，往往出现先上手，但缺乏强有力的跟进技术，致使本来已经主动的有利形势丧失殆尽，反而沦落为被动的局面。究其原因，一是快攻技术单薄。在形成相持的时候，动作速度跟不上来，只有招架之功，没有还手的能力。有的在两面摆速时暴露出了明显的漏洞，要么是正手弱、反手强，要

        例牌环节，感谢参与这个投票帖的球友们。         参与这次投票的球友至今为止是17人。从人数上来看，实在是不能算多，但从投票结果来看，我认为已经足够说明问题了。         17位球友当中，有9人从未在

最近的天气，实在是让人有点受不了。雾蒙蒙的，湿漉漉的，使人感觉成天提不起精神来，很难受。PM2.5的数值在不断攀升，屡创新高。屡创新高的还有菜价，现在到市场简直是不敢买菜，受不了啊！ 都是这鬼天气惹的祸！ 不过，这鬼天气对我来说，大概也有好处：这种湿漉漉的天气用反胶打球是一种悲剧，对我这种打颗粒胶的人来说，倒是一种福音。 今

我喜欢外表动人 弧线弯曲有致 握持弹性好 能清晰感觉到颤抖 摩擦有快感又咬得住 挺得住相持 经得起发力 且有点野 妖艳都行 总还能控制得住 允许多一些选择 不行就霸王硬上弓 CLCC！

    无聊之极，任由自己的思绪乱飞。     结果发现，自己实在是一个无聊之极的人。为什么？中国古代多少优秀的文化遗产，我都没想起来，唯一想起来的是一首无聊之极的古诗：     远看一座塔，     近看还是塔。     越看越像塔，     原来就是

读 五零后 日志国家队队医的那一篇有感   国家队员伤了还在练,选出去的人都是精挑细选有天赋的,除去给教练送礼啥的不说了,这是中国特色.   想到那么有天赋的人依然勤奋,对我来讲几乎就是绝望的打击.   想来周围很多球友都是有天赋之人,我的天赋其实不算好,只是一不小心上了贼船,为此别

        曾几何时，老程虽然面对其他人是威风八面，但是见到我就像老鼠见到猫，是每战必输，对长胶不适应啊。但不知道是不是输得太多了，他居然开始适应长胶了，于是顺理成章，我俩的战绩就发生了翻天覆地的变化。我虽然还不能说是每战必输，但恐怕也是相去不远了。      &nb

我家两兄弟，我是老大，弟弟比我小9岁。因此，当弟弟5、6岁的时候，我已经是一名光荣的初中生了。 当时大概是80年代中期，电视台正在热播《水浒传》。弟弟年纪小，却依然看得津津有味，实在不知道他那个小脑袋瓜子到底能不能看得懂，反正他每集必看，这是确凿无疑的。 有一天，正值放假期间，我和弟弟在家看电视，妈妈下班了，弟弟迫不及待地扑向妈妈