第三编 谈 正手攻球的技术动作 从我们训练的角度来讲，正手攻球的技术包括正手快点、正手快带、正手快攻、正手中远台攻、正手扣杀、正手拉攻、正手突击（下旋）、正手杀高球、正手滑板、放高球、放短球、侧身正手攻等10多种技术在内。通常我们所说的攻球，是指正手快攻。因此，就正手快攻的技术简单给您作个介绍。 正手快攻的

内部资料 注意保存       乒乓高手必备     二〇一〇年三月   目   录   第一编 一、乒乓球运动员业余和专业的不同 二、当业余的碰上专业的 第二编 三、旋转的三个基本轴 四、顺转与逆转——与球友们谈旋转 五、关于接发球 六、发球用碗

如题。

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参加北大群排位赛，所有选手积分都比我高，我胜了四位，输了七位，积分上升27分，现在积分1652分，可以啦。下次比赛争取再得二三十分，早点回到1700分。

    开始打球很偶然，随手抄起一个拍子就上场计分比赛，没人指点过，也没正经练过一次，所以动作很不规范。打球十几年来，打法逐步在完善，在小环境里也小有名气，靠长胶和怪异打法赢了一些比赛，积分也达到1700多分，但一遇到基本功扎实的正规军就完全不灵了。       现在感觉技术水平处在一个

打球时很多朋友在发球时随着球拍触球的一瞬间，左脚一般都下踏（右手持拍者），也是就是跺脚。这样做可以使得身体重心能充分转移到左脚，有一个从右向左转移的过程，用重心控制发球的弧线和旋转。 朋友们打球时多多体会，对提高发球质量是很有用的。

接发球 在 乒乓球比赛 中占有很重要的地位，接好对方的发球，就已经赢得了一半的比赛，也就摆脱了对方的控制进入反控制的阶段，对接发球方来说是有利的。所以根据不同来球，要采取不同的 接发球方法 。 1，下旋球的特点 　　是下沉明显，在台内时候不好发力回接，判断失误之后回接容易下网。所以，对对方的发球要认真判断。根据来球的长短

在乒乓球运动中， 发球 是最为重要的技术之一。而对于业余选手来讲，或许你不用把发球练到专业运动员的水平，而只是将不同种类的发球稍微综合运用，便能起到意想不到的效果。在此我们介绍在乒乓球比赛中将不转球与下旋球相结合的战术。 为何在发球中要将不转球和下旋球相结合： 　　1．对于高水平选手来讲，在接发球中一般出台的球正反手

    自打参加工作以来就没有午休的习惯，一直是中午运动，先是游泳，后来是快走，最近几年是打球，一来因为办公室人多没有休息的地方，二来是形成了习惯，打完球洗个澡下午照常工作，反倒是如果中午不打球的时候下午容易犯困。        近两年血压有点问题，高压低、低压高、压差小，偶尔犯晕