昨天吃馒头，突然想起乒乓球和馒头有些关联。馒头是由小麦一粒一粒磨成面，小麦也是经过风吹日晒才能长成，最后被收割在一起，脱粒、磨成面粉，最后面粉和水一起、然后加酵母、发面、上屉蒸才会出现一个香喷喷的馒头！打乒乓球也是如此，经过一天天的练习，有失败和胜利的打磨，最后才能修炼出一个完美的优秀的乒乓高手。 所以不下功夫别想成

第一次打open组，下午开始。开始我担心由于水平相差悬殊，会很尴尬。首先和一个小伙子打，他有1900吧，能和铁锤打的难解难分。我和他的比分很接近，第一局好像打到9：9，最后两个发球没处理好，失掉第一局。后两局也是类似，差一口气。总体感觉和高手比赛有的打，但从技术的厚度还是不够，对方可能不适应你的防弧，但他其它技术有很多，可以抓住你的缺

四面攻正手反面进攻是一个难点，练了三次，一次比一次好。 总结几点： 1.引拍不宜太大，或者说根本不能太大。这个和横板和直板是一样的。 2.还原要快，不然下一个球打不好了。 3.四面攻有一个优势正手可以手腕弹击，这个对于台内球有很大帮助，并且准确性提高了。 4.正手找球还是不太迅速，需要一定时间的建立反应时间。 现在思路明确，正

乒乓球确实比较复杂，什么时候退台都需要仔细考虑，以前我可是没有考虑过这个问题。一直听专家说不能退台，退台就被动了。所以打球时一直不动，一直在近台顶着。即使非常被动的顶着！ 今天跟 @北京晚报 打球，我无意中退台打了几个，发现效果不错。以前都是他退台，我近台左推右挡，他又弹又拉，打的我左扑右挡非常狼狈。现在掉了个，角色互

以前一直使用直板玩四面攻，正手反面攻球由于拍子的角度的限制，在接台内球时无法使用，造成技术的缺陷。现在下定决心，玩玩正式四面攻球拍。打了两天了，成绩还可以，没有发生下滑，基本持平。 以前玩的时候反手下滑的厉害，这次倒是没有出现这个情况，对于起下旋球还有了提高，不错，继续实践。正手打的不多还没特别的惊喜。感觉比以前照顾的面

    大家好：我叫刘沛，网名大王皓，之所以起这个网名是因为我周边的朋友，同事，以及开球网的球友们都说我和国家队的王皓有点像，无论是打球的神态，动作就连走路的姿势都有几分相像。虽然我的球技不咋地，但大家一见到我都称呼我说：呦，王皓来了。球友咚咚咚见了我就说你其实酒量比国家队的王皓差点以外球的水平一点都不差，哈哈，咚咚

接发球是阻碍水平提高的一个关键部分。发球接不好，那基本就会输球了。有些人一个相似的动作可以发出上选和下旋两种球。 遇到这种情况对于我这样的接发球白痴就会一筹莫展。不过在昨天与一位球友的比赛中找到了一些窍门，今天说出来供广大与我同病相怜的球友参考。 这个球友基本是一个动作，但有上和下的区别。今天我也是吃了不少

没想到羊年不经意间得了一个“小”冠军。说是“小”，主要是强鼎搞了一个分段赛，积分相近的组成一个小组，在这小组里取冠军和亚军，我是这个小组的冠军，所以我称之为“小”冠军。   我在小组内积分是排第三名，前两位是 @李志勇 和 @老南 ，技术实力好像我也是这个排名。我输给了 @老南 赢了 @李志勇 。 最后6胜

上次说到羊年的最大心愿是正手的提高，这个确实不假，都成了我这几年打乒乓球的心病了。真的希望能确实提高一下，虽然现在比以前好一点了，过去正手基本是残废，只会推挡。后来改了防弧后，正手可以攻一点了，但时常失误，一到正式比赛基本就不敢用了。今年还是盯着正手练吧，希望能成功。涨不涨的无所谓，自己看着也舒坦是吧，正手老是跟残废一

羊年最大的心愿就是：把正手的攻球修炼成功，这样我就可以横扫一大片，哼哼！   1700的也不在话下！见一个拍一个，爽！刚喝点酒...... 我睡去了。   再说一句，祝大家节日愉快！