打了很多年乒乓球，总感觉看不透！最近练的多了点，打比赛多了点，好像有点领悟。   乒乓球不像羽毛球，防守可以做到滴水不漏，一个球几十个回合。乒乓球讲究先发制人！防守比较困难，球速太快，旋转太强，百密一疏。所以必须先发制人。   我以前想着技术全面，左右开弓，没有死角。其实不如有一招绝活，一下子可以得分，全都会，

乒乓球有克星之说，可能是打法相克。我近期的克星是 @北京晚报，我的防弧回过去的球一般人都不适应，而这位老兄反倒如鱼得水，轻轻一带，球飘飘悠悠的又回来了，搞得我很狼狈。他动作确实不规范，但这反倒使我看不清球的下一步方向。打了几次一直不得要领，赢球难上难，输球一箩筐。 图定思痛，总结了经验，在最近一次练习中取得进展！首先的问题是

  正手拉下旋球，重心降低，在来球的高点期，摩擦球的中下部，大约钟表 5 点的位置，多往前上方用力。配合腰跨、腿部和肩臂完成一系列动作。

  蹬、转、收三位一体，拉上旋球，板形前倾，多往前用力，提前做好准备，找到最佳击球点。

   

接发球反手拧拉对方反手位，然后顺势压正手，变线意识强烈。

“ 近台快撕 ” 的基本动作要领是，两脚接近平行站住，靠近球台，来球要过网时，向腹部引拍，拉手不要过大，以免影响击球时间，在来球的上升期接触球的中上部，前臂向右前上方有一爆发式抖动发力，身体重心稍向前移，适当抬高。在练习时，先练回击一般上旋球，再练对付快挑、搓撇和半推半搓；在落点上，先练回击中路再练回击直线和斜

上午1700的比赛9：30开始，原定是6人一组，结果人太多一个组8个人了，结果有4个组，最后取前四出线。我的战绩还可以，3胜四负，最后小组第五出线，一个人是没有分，不能出线，我顶替侥幸出线。反正该赢的全赢了，该输的也都输了，正常发挥。其中输的分数有的比较接近，有赢的机会。整好了还能多赢两个人，这是我自己琢磨的，也许人家是故意让着我的。 按

技术的顽疾改的差不多了，包括站着打球，不爱动。正手防弧功球也是有一定的进展，解决了正手残废的老毛病，如果再引进四面攻的技术，正手就更全面了。 最后的一个顽疾就是心理了，打球不思进取，心里肯定想赢，但是遇到对方表现出某一方面的弱势，自己就心理开始软，善心大发。球打的也是糊里糊涂。遇到强手总是以自己现在技术还差点，找理由输球