反手攻防似乎找到感觉，应该找到正确的动作结构（可以体会到教练教的内容），加强练习、巩固； 最近，打球没有激情，也找不到感觉，步伐慢，正反手衔接不好，打法在调整中。

★ 1、下次再也不敢占国家便宜；2、长假最浪漫的事，就是宅在家看各地堵车；3、在家，不给社会添堵；4、过路费免50油费多250；5、三桶油笑而不语；6、争看大家争相上路领福利；7、绕城车流快连成一圈了；8、堵车的各位，去相亲吧：从车看财产，从态度看性格。 ★ 行在途中，千米人流，万米车潮。望大街内外，车行如龟，司机烦躁，一步不动，总是红灯憋出

节日快乐，养精蓄锐。

在安华西里练球。 1、 昨天，遇到一位女球友，与其打比赛完全跟不上其节奏，回想主要是引拍过大； 2、 与一位一年多未未见的老球友打比赛，其反手出球十分顶（很转），其发力加了手腕拧的成分，受到启发并反思； 3、 今天，练习正手攻球加以纠正 近台攻球小引拍，腰腿含住劲（基本看不到腰腿动

今天遇到一位球友，直板贴一片正胶老胶皮，据说有30多年的历史了， 胶粒表面都秃了；他发下旋球，反胶一搓就高对方一板打死，如果一推， 球就扎网，很是别扭！ 不知哪位高手有良策？

         真是，怕什么有什么，早在两个月前，94岁的老公公因心脏病住院了，他自己就感觉这次住进来就出不去了，我也有同感。还好在家人的悉心照料下，病情好转，几次去医院探视精神可佳，食欲也不错，大夫说没什么大碍可以出院了，但老人说什么也不愿意出，总觉得住在医院里踏实，我想老人一定有某种预测

昨天，我去建工物业公司缴纳今年的物业费。走进财务室，我说明来意， 一位女财务人员面无表情，说要我的楼层及门牌号，我是一一道来；之后， 她打印发票，我把现金交到她面前，对方应该找我38.96元；当她把38.90元 交给我后，人家不说话了干自己的事了；我以为自己算错了，再一次核算 一下我问您不找零了是吗？这位女财务说了一句：你没有4分

开球网是个很好的球友交流平台，让我认识了诸多球友；希望大家能够积极交流， 知无不言言无不尽，那样大家都会受益！在这里我想问大家一个问题：比赛过后的 体能恢复有何妙招呢？

http://blog.qq.com/qzone/120308730/1348767252.htm 看了很有感触 三首《朋友》歌，三种人生境 丁启阵   两岸三地，大陆、台湾和香港，一个是**的天下，一个是国民党的地盘，一个是英国殖民地的底子。相当长的时间里，各自为政，民老死不相往来，自然而然地，文化习俗、思想观念、情操

系统内比赛，动作大、肌肉僵、步法乱、思路迷，真是烦恼不止！