2012年7月1日,石榴快跑群组委终于确定未来活动场馆，石榴快跑之VV速战俱乐部正式宣告成立； 从红色7月开始，我们将以一颗石榴般火热红心，携超微(VV)赛和VTT(微积分)两手准备，努力打造系列快速简约赛事 超微概念起源自V乒俱乐部创始人李几招老师的微乒赛(目前是限制5+1人参赛)， 虽然我们将参赛人数限制扩大为16(石榴)人左右，但我们

今天1800打3场，1600打4场，有两场比赛完全不适应，一共赢了2局，另有3局10:6领先，让对手反超输掉，总体水平差的比较远,7战全输，已经连续15场积分赛输球； 一、主要问题： 1、打上旋球失误较多，对手吃发球后动作太大、过爆，侧身不彻底、不到位，被球顶住，动作变形； 2、反手出台球的拉球不过关，实战检验：发力多且过大，摩擦少，出界多，被压住反

今天报了B组、C组比赛，向高手学习！ 我现在是E组水平，下午争取少输球，检验前一阶段练球学习的东西，扬长避短，把握节奏，沉住迎战，合理击球，也用实战检验新武器——是否锋利。

6月30号闵龙晋级赛，是本人龙年个人积分赛的17战，也是上半年的最后一战。小组胜李新国，负曹树林 王占峰。交叉赛负赵元贵后保级失败。附加排名赛先胜李宝顺后负桂茂森。最终排名14.纵观整场比赛，感觉发挥基本正常，由于对手实力过强，失败在所难免，对曹树林和王占峰两位高手已是多次交手无一胜绩，首次对仰慕已久的赵元贵虽败犹荣。降级

打球要有：不放弃，不抛弃，每分必争的精神！

        今天，与柏树老师练球，2小时，打发球机1小时。  柏树老师人很朴实、热心，他现在一直在学球、练基本功，对我的动作进行纠正，收获如下： 1、反手的拉球，拨球前臂要伸进台内，正手击球也如此，并讲解反手的主动防守与被动防守的拍形区别，第一次了解； 2、搓球出手位置在心口窝，小臂动作

  1、球不稳定，心中不踏实； 2、接球的调整、发力把握不好； 3、加强预判及步伐调整。 4、解决旋转、速度问题。

昨天下午，在开球网，认识一新球友——柏树，约好今天下午2:00，一起打球，特做次记载以示纪念。

老虎打武松公布4000为鲸鱼，我图显示是赵元贵，这是为什么呢？

欧洲杯半决赛意大利队二比一战胜德国队，巴勒特利用两粒精彩的进球将呼声很高的德国人送回老家，纵观整场比赛，意大利人踢的很流畅，快速反击创造了许多进球机会，意大利队技术上优于德国队，跑动距离比德国人多出许多，皮尔洛重回巅峰状态，卡萨诺的灵巧过人传球美妙绝伦，意大利队18号蒙托利沃传出的球恰到好处，给巴勒特利制造了单刀机会并