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贝壳分享了一篇日志 2013-05-30 09:14

近台正手攻球练习步骤与要领----摘编
西木栗
一、预备： 1、收腹含胸上身前倾：收腹要体会到明显的收腹肌感觉；含胸要让向后收胸时两肩有被向后拖的感觉；上身向前倾斜。
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豹子王分享了一篇日志 2013-05-30 08:04

每日总结——恢复第二天找到手感
王朝
自身体不舒服已经五天，昨天是恢复的第二天，终于又找到了犀利的感觉，开始赢球了，但正手的威力仍然没有完全发挥，除了正手恢复三成功力外，其他的恢复还算可以。相信不出
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豹子王分享了一篇日志 2013-05-30 08:04

两个星期没参加奥体周赛了
老虎打武松
前个星期是因为家里的一些私事，上个星期是因为要参加市长杯。两个星期没见到好朋友们，怪想的。还好，两天之后又是比赛日了，又可以参赛了。
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豹子王分享了一篇日志 2013-05-30 08:04

20130527练球纪录
龙牙
还是自抛球5盆,越打越好,有一盆甚至打上30个,太欣慰了,后来有人来了,于是最后一盆喂球打,等周三再约一次,加快进度!
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-30 07:48

七夕火热招募众吃汉吃女举办小规模密室活动@东京
小梦梦
琵琶声停欲语迟，糖醋排骨吃不吃；人间自有真情在，能否分我一两块？疑是银河落九天，多放辣椒少放盐；多情自古空余恨，土豆不能烤太嫩；安得馆子千万
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-30 07:44

立马行动（转）
游击队
6件健康小事　立马行动！ 2013-05-28 飞机的直飞航线越来越多；高铁缩短了城市的距离，高架桥建起，让浩浩荡荡的私家车大军被稀释。24小时内
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-30 07:42

青云乒乓交流圈
思如
赞青云乒乓交流圈：一个交
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-30 07:31

书
小熊戎
&
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-30 07:20

和珅跌倒，嘉庆吃饱
小熊戎
和珅跌倒，嘉庆吃饱清代官员俸禄不高，一品官的年俸仅180两白银。但上下官员靠贪污、勒索、受贿来聚敛钱财，情况之严重，是中国历史上绝
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牧羊人分享了一篇日志 2013-05-30 07:19

和珅跌倒，嘉庆吃饱
小熊戎
和珅跌倒，嘉庆吃饱清代官员俸禄不高，一品官的年俸仅180两白银。但上下官员靠贪污、勒索、受贿来聚敛钱财，情况之严重，是中国历史上绝

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俱乐部 － 平谷天然居乒乓球俱乐部

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