6号的速配赛好累呀！   1点报道，2点才开始打。打完小组赛都6点以后了。   我分到了王健队，队里还有韩大姐，打长胶。我们队开始打的比较顺利，赢了两个队，后来输的比较多，最后是3胜4负没有出线。   主要原因我感觉是体力不支，开始几局打的还可以。我们这个队都是年龄太大，打几局后就体力不支，大脑就空

http://blog.qq.com/qzone/120308730/1348767252.htm 看了很有感触 三首《朋友》歌，三种人生境 丁启阵   两岸三地，大陆、台湾和香港，一个是**的天下，一个是国民党的地盘，一个是英国殖民地的底子。相当长的时间里，各自为政，民老死不相往来，自然而然地，文化习俗、思想观念、情操

这些日子的练习和更早的换套胶的折磨，终于赢来现在正手的进步。现在正手“打”和“拉”终于统一起来了，初步学会用腰打正手球。昨天跟教练练习了一次，效果非常好。   现在需要解决的问题是：   1.脚步移动再勤快一些！动作的频率快一点。   2.重心再低一些。   3.用腰的动作再夸张一

打球一定要切记：不能动手不动脚。不能左来左推，右来右挡。要移动侧身，学会正手多发力！ 要不然的话，打半天球，都不怎么出汗，何时能消除脂肪肝和体重超标呢？！切记！

乒乓球的接发球是一个比较难掌握的，即使是高手也是如此，我通过实践总结出以下几点：   各种判断接发球旋转的宝典网上比较多了，我经过我的理解，进行了简化和修订，结合我的思考。   1. 注意力要集中，不能走神，要全神贯注。   2.慢的球不一定是下旋。(一般的宝典都说慢的是下旋，我认为有问题) &nbs

   9月2日五人团体赛的成绩和积分核算下来了，结果又和前两次比赛狼争虎斗的比赛一样，成了爆冷大户。以下是最新爆冷榜 其中无名&路伟、战狼&李宝顺、大徐&神龙怪侠、焦璞&人山人海、人山人海&路伟、瑞都&宋长清，都是狼争虎斗团体赛打出了的。究其原因，我觉得可能有以下几点： 1、对

经过最近比赛和练习，有点入门的感觉了。我以前存在的三个问题正在解决： 1. 脚步的移动：发完球一定要注意移动到适当的位置，准备进攻，不能傻站着等着对方失误! 2.发球抢攻要注意，事先预想到对方回球的4个落点，前两个后两个，准备好应对的策略。 3.正手要继续练习，打和拉结合好，脚步配合注意。

经过月赛的检验，发现我的打球思路还是存在问题，虽然在接发球、发球、比赛的斗志、及一些技术细节做到了最好，但球打的还是有些奇怪。即使小组出现，也是没戏。 现在的情况是平时训练时打球的思路和比赛的思路完全不一样，这个问题其实困扰我很长时间了。以前一直以为是技术不过关，脚步跟不上。但现在我都注意了，有所改进了，但感

今天月赛打了几场比赛，比较可惜，跟比我高一百多分对手都是1：2输了，最后都是差一个球。 几个环节都发挥的可以，发挥了我的能力了，我也就这水平了。失败的原因除了客观的原因，就不说了。从自己找原因就是我的正手还是不行。 随后看了一个高手与打败我的对手过招，打败我的人被虐！ 从而我发现高手都是正手、反手都有一个

以前听谁说的打乒乓球可以治腰疼？我怎们没这体会呀？ 今天练了练球，发现腰还是一个问题，接短球上不去，腰开始疼了。主要是天热吹空调，天冷点反倒好点。 主要的体会是要提前移动，不然需要腰立即大尺度的弯曲，更是吃不消。需要提前移动到位置，保持身体在很小的弯曲状态，太大了就有疼痛感觉。 还有专注度由于天气太热，心情