双反：狂飙皓656，正手2.1海绵红色天极3（试打多种套胶最后确定），反手2.0海绵黑色天极3（试打涩性和高弹多种套胶，本人以磨擦为主，经检验薄一点的有透板感觉，反手好用），两面弧圈进攻型打法为主。打法半年，底板两个月，定型配套1个月。 长反倒板：这个打法坚持了七八年，12年年底终止，昨天又重新拾起，更新了原来偏软和偏硬两款底板，采用银河异质王

偶一时兴起，重新拿起长胶，决定两种打法交叉着用，回头和球友商量，五局三胜制，一局长胶一局反胶，决胜局由对方选择。不知道行不行？！业余就是业余，玩的高兴行就好。至于正式比赛吗，估计要很好的了解对手，再决定用什么打法！

昨天搞个银河异质王，反胶天极3，长胶837单胶，倒板。试打了几场，总体感觉还不错，长胶方面比较容易控制，也比较容易上手进攻，只是自己长时间不打长胶，手生了很多。反胶一面，速度挺快，接球的手感和狂飙皓有些不一样，估计要适应一段时间。以后打球的武器就双配套了！

不打长胶快半年了，昨天再打长胶，感觉生了很多。节奏找不着了，控制也不好。以后长胶和双反要交叉着打打！

很想继续提高，但受到很多限制，自己还得努力加油！

最近打球很随意，细想一下还是认真点好！

昨晚打两场练习赛，第一场前两局先以反手接发球抢攻为主，效果不理想，先输两局，第三局开始，稍微减少了次数，增加了稳定性，连扳在局，胜出。第二场对手实力稍差，依然用老办法，效果相差不大。总体感觉，逐步反手接发球上手，逐渐给对手施加了压力。

业余乒乓球爱好者，能得到专业人员指点的人很少，大部分是在业余界互相交流。交流后要学习应用，这个学习最好是综合学习，实战结合理论最好，理论为实战服务！

最近搞了个练功拍，有1公斤左右，每天下午打球前挥几分钟，再拿起球拍，感觉就是一张纸！好轻！刚开始时，抡着有点费劲，练了几天，能挥着铁拍练习推挡和正手慢慢的进攻！还是有不错效果的！

昨天打两场练习赛，一胜一负，3：1胜高中组冠军，2：3负乒乓刘。这两场球连着打，以练习反手上手为主，特别是接发球。两局下来，感觉反手明显比以前的上手率高了，但失误还是有点偏多，应该是对对手的发球判断不细致造成！