有时打球过松，对提高技术极为不利，是不是想个办法来解决？！     记得早些年在单位打球，由于打的“疲”了，两方都打不起精神来，换了个方法“升降级”，即每输一局让一分，赢了重新减下来。由于每一方都怕输，怕被让分多，或者让分多不好赢，不论是实力强者还是实力弱者均不甘心，火药味马上就出了，精彩的球也多了起来。 &

   昨天到俱乐部较晚，只打了10局，以练手感为主，没有过份发力。感觉放转和落点基本能满意！

    新的一年开始了，还是一如既往的坚持，这也是用双反的第二年，加油练一年，看今年是否再有质的突破！

    昨天感觉身体要好些了，打球以练习为主啊，整体表现还算满意。不知道是感冒的原因还是老伤的原因，感觉胳膊和腿的部分肌肉和关节有些不舒服！

   策划、筹资、选时间、出章程、做海报、发公告、接受报名、购纪奖品念品、编排、抽签、找裁判、统计、比赛、上报成绩等等！还不包括一些小的细节工作！

    今天决定下午下班坚持去练练，希望感冒敢快好！

    昨天感觉不舒服，打球时没力气，越打越不想打，总是提不起劲！唉……

    感冒了，这次时间好长，记得是工运杯比赛的前一周，比赛时刚刚好些，好在不影响比赛，充分发挥了水平。刚刚比赛完再次感觉不舒服，还是感冒了，这次反复了感冒也今年的天气严重有关。看着医院里病人数量已经突破了历史最高水平。看来今年天气很糟糕啊，因天气生病的人太多了！

   练直板横打好长时间了，老的推挡手法终于逐渐忘掉了，用的越来越少了，横打基本已经成为条件反射了！这也许就是2013的最大收获吧！

   老想练发力，可一到实战时，总是提不起劲，还是不发力的多些，有机会才上前发力。感觉练习时和自己打之前的想法刚好相反！不过效果也不错啊！