阶段性爆发，但打球还是发木，怎么办？

       今天在业主活动室练球约1.5小时，只有一位上海公司（据他们的员工介绍，他们是全国制氢行业老大）的球友李总，他的水平总体与我有点差距，但他反手接发球，有一板漂亮的弧圈。        我走过去虚心请教，他给我详细讲解了动作，原来他反手拉球是内弧圈，他们公司从08年

      在打每一板儿时，先专注于应对的方法与节奏是否正确，先不管是否能得分。这一招是很有价值的。       注重每一拍的应对，好的结果只是水到渠成的事情。       懂得自己要什么，远比别人劝说应该做什么，来得更为踏实。  &

今天，在业主活动室练球一小时，与球友交流、练习后的体会记录下来。 1、反手拨球或击球： 找准击球点，直接去撞击球，在吃住球后，再做加速或摩擦球的手腕动作；   2、反手接发球，根据来球性质，用手指手和腕调节球拍的前倾或后仰角度，解决上旋或下旋问题；用手指和手腕调节拍形朝向左或朝向右的角度，解决左右旋转问题；为在接

        许久没有与横板彭开球了，昨天开球，赢多输少，觉得有些意外。         今天再与横板彭开球，还是赢多输少。我觉得，他吃我的发球，尤其是强下旋长球或强下旋网前球，他这两天的球却难以令我难受。后突然发现，是与左手直板隋练球多了，各项技能有长

       近期练球要注意纠正3个动作：        1、减少翘板儿现象：击球后，手臂和手腕要放松一下，垂腕动作也要放松一下。引拍过程中，手腕要有垂下去的感觉，确保击球过程中，球拍拍头是朝斜下方的，增加持球时间。       2、夹肘问题：打

      今天看网球比赛，听到一个名词： 蓄势时间 。意思是接对方来球时，能够快速到位并有时间准备合适的动作与力量发力击球。        我在打乒乓球时，就是缺乏“蓄势时间”，只有时间简单地挡回去，发不了力。 什么时候有了“蓄势时间”， 就有了击球的威力，也就提升

刹那间的胜负 不聊 一分之差痛失前四名   坦率说，刘吉康这次打得真是不错，感觉不是状态在巅峰，而是整个人的技战术水平有了提高。今天是最后一天比赛，陈玘、刘吉康、闫安、王励勤都有冲击前四的机会，从对阵看，闫安的机会最好，详见前文 "直通结果预测 陈玘、闫安、刘吉康争夺最后一名额"  。  

       下午到广东，这边温度 19 ℃，下了飞机坐车有点感冒，晚上到业主活动室打打球、出点汗，治治风寒感冒。 1 、经球友介绍与业主技术处刘处长认识，并进行了第一次比赛 3: 4 输；   2 、请业主的高手把脉、练反手拉球，高手讲解要点如下： 1 ）、横板

       昨天，参加华鼎团体赛，6场单打比赛遇到4位一力，自己发生误判、认为1位不会打球（开始也不知道对方是一力） ，实际上与人家水平有不小差距，没有努力去打，松了就再也紧不起来，等明白过来，已经无力回天。              有2