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牧羊人:
反手的拧挑，及时上步，把上肢拔高，手腕小臂向下，往上拧挑，再往前压弧线；
近身位击球手腕略勾；
正手攻拉球分解：手臂不动用腰腿、髋、重心击球，找到节奏，稳定后，在将要碰到球时快收小臂，掌握节奏是第一位
(11-20 23:40)
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牧羊人:
自以为要涨球，一周不打球就掉，基本功有问题，缺练；
(11-20 23:32)
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醉爱乒乓:
11月18日晚上喝的有点多，翌日几乎歇了一天。
(11-19 22:49)
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醉爱乒乓:
11月18日晚上喝的有点多
(11-19 14:08)
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chic:
计算机的速度已经跟不上我的鼠标了... ...
(11-18 23:12)
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牧羊人:
反手技术不过关，比赛用不上，观摩高手，其动作很小，把此力量练，出来朝此方向练。
在反手位的攻球，移植到正手位。
(11-18 21:17)
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chic:
一打球的哥们离职了，我问他为啥呀，他悠悠来一句"肠胃不好，消化不了老大画的饼"。
(11-17 20:25)
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chic:
12.2 13:00 兴美俱乐部 第三届回到校园高校乒协邀请赛
(11-17 19:55)
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