俱乐部 － 北京牛街乒乓球俱乐部

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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-31 09:45
    客串主持人---祝贺2013晨报·红双喜杯俱乐部联赛圆满成功！
    醉爱乒乓
    2013 年 12 月 29 日，首届北京晨报·红双喜杯俱乐部联赛迎来了总决赛的时刻，进入决赛的两支队伍分别是周庄俱乐部和京通八通俱乐部。 决赛前两周，我接到赛
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-31 09:41
    青海湖的天鹅
    小熊戎
    青海湖的天鹅   90年的9月，我去了青海湖。站在湖边，当漫无边际的深蓝涌入眼帘，你都会有一种看海的感觉。但这里却几乎是与海相距
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    醉爱乒乓 分享了一个相册  2013-12-30 23:33
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    醉爱乒乓 分享了一个相册  2013-12-30 23:15
    北京晨报·红双喜杯俱乐部联赛总决赛
    火龙王
    感谢火龙王为大家留下精彩瞬间，美好回忆！
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-30 13:41
    打乒乓球益处多
    星岛假日
    打乒乓球益处多 乒乓球是我国的国球，集体力、技巧、智力、意志为一体。打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体。含能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-30 13:24
    馄饨开锅
    小熊戎
    馄饨开锅     幼时听到这个吆喝声，便知道是馄饨挑子来了，这时已是夜里十点半钟左右，小木梆子“笃笃”作响，“馄饨开锅！”亮堂清脆
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-30 09:55
    苏平旅游打球记—5福州比赛六六大顺
    坦克
    苏平旅游打球记5—福州比赛六六大顺 上文书苏平旅游打球记5，说到福州球友小郭带我到岳峰乒乓球馆一号台旁，我与福州球友的友谊交流比赛马上就要开始。前天在
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-27 11:47
    【保证每天不疲倦的15个小方法】
    雷林
    1、起床后锻炼5分钟；2、养成喝水习惯；3、讲究吃早餐；4、十点加餐；5、午后喝咖啡；6、多倾诉多纾解；7、坐有坐相；8、张驰结合；9、站起来接电话；10、边沐浴边唱歌；11、交乐观
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-27 11:47
    十点半前上床，睡眠最好
    雷林
    深睡眠才是有效睡眠。人在0点-4点之间容易获得深睡眠，正常成年人在入睡60分钟后才会进入深睡眠。因此，晚上十点半前开始进行睡前准备工作，保证11点前入睡，1个小时后
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    牧羊人 分享了一篇日志  2013-12-27 10:07
    改变命运的十个途径
    雷林
    1、比大多数人勤奋认真。2、做好每一件小事。3、微笑面对命运的不公。4、时间比金钱重要。5、养成好习惯，习惯决定命运。6、不断与人性弱点斗争。7、天才都是有心
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