昨天饭后去球馆，教练推荐一款套胶（GEILI)买了一块，今天去集团文体活动中心练球约一小时，体会： 1、套胶用在反手，打透的发力比欧米格4更适合我； 2、其后练习接左、右侧下旋球 1）、在反手位，只有用直搓的手型，随时能转换成弹击球或拨球来接球； 2）、反手搓球时机控制在球弹起后、球向前跳的瞬间、合上来球向前的力量，练习掌握2

体总，周四，活动，输球。 老乐的石榴快跑挑战赛，我和UPA输给了老乐与乒乓，0:3，惨点了，责任在我。

    自己习惯用拍子的胶皮掉了颗粒，越来越不好用了，于是买了一模一样型号的长胶胶皮，但用了几次手感完全不对，分析原因可能是我原来的胶皮使用时间过长老化了之后颗粒较软。于是开始漫长的寻找合适的胶皮历程，自己也买了好几块，好心的球友们也送了几块（特别感谢他们），但感觉都不如我那块老化了的胶皮好使。    

近日在乒乓裁判好友会花点时间，充实点内容。

周四晚体总的活动今晚照常。

告别旧我,迎接新生.   本人自从降分在1500以下,已经特别失望于双反打法,原因有二,为啥不是三?因为第三我没想好.   一,双反需要练习,大量时间的磨练基本功,一天不练就感觉比赛的时候没有自信,被长胶虐也罢了,关键是我的情况,没有方便的场地,以及陪练,又及家庭和谐的需要,所以没时间没地练我自然不会

如何使击球连续，柔韧性好： 蹬腿时不要蹬直，预判后击球一侧的膝盖要随着来球略微增加弯曲。

　　近日网上一则消息引起关注，有人爆料，国家体育总局乒羽中心公布了2012年国家乒乓球 (微博) 队教练员竞聘办法，在这次公布的竞聘办法中，提到了“总教练”一职，有人猜测现任国家乒乓球队男队主帅刘国梁很有可能当选。这是否意味着在蔡振华之后，空置多年的中国乒乓球队总教练一职将重出江湖？昨天，国家乒羽

 10月9日晚，2012年全国乒乓球锦标赛结束了女团决赛的争夺，凭借着常晨晨连克丁宁和郭焱，文佳战胜丁宁，辽宁女乒以3-2力克卫冕冠军女团，获得冠军。 　　郭跃的因伤缺席，使得辽宁女乒并不是夺冠热门。八进四中，辽宁队3-1击败江苏，半决赛中，她们又以3-2力克解放军，进入决赛。 　　决赛首盘由文佳对阵老将郭焱，结果郭焱更