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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-10 16:24
    为分享转发bmcc日志：长胶的反手弹打
    龙牙
    长胶弹击下旋技术 长胶的反手弹打是非常实用的一项进攻型技术，弹击速度快，下沉很快，晃、飘，弧线低，再加上较好的落点控制，杀伤力较强，是长胶反手的一种比较有效的
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-10 16:24
    为分享转发bmcc日志：长胶最大的瓶颈在哪里？
    龙牙
    1、防守和进攻上的转换 2、控制和质量上的手感 3、旋转和速度上的矛盾   这些要是克服了，就是长胶之王
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-10 16:24
    为分享转发bmcc日志：长胶技法
    龙牙
    长胶技法之一——搓   正反摆短加晃搓，一共分为四大类。 判断来球选好位，动作标准手法对。      
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-09 12:05
    为分享转发bmcc日志：长胶面的发球
    龙牙
    发球前，应尽可能地了解对手的基本情况和特点，比如是直拍还是横拍、是左手还是右手、是反胶还是正胶等，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-09 12:01
    为分享转发bmcc日志：长胶技法意识之一·迎前
    龙牙
    长胶技法意识之一·迎前   长胶的优势是回球下沉，反旋转，不易吃发球。弱点是速度慢，容错性低，难控制。   回球速度
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-09 12:01
    为分享转发bmcc日志：长胶打落点
    龙牙
    无论什么打法都要和胶皮配置相适应，比如长胶你要是发力攻，由于胶皮的特点会对球速产生与反胶不同的影响。球速慢，也不怪了。对方也容易处理了。自己的连续性却
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    大威 分享了一篇日志  2011-12-08 13:52
    生胶名言
    刘宏伟
    可打可不打时，要打 ！ 可搓可不搓时，不搓！
    豹子王 2011-12-06 21:37
    打生胶名言：
    他搓你别搓，他打你也打。
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    大威 分享了一个话题  2011-12-08 13:51
    北京公益乒乓俱乐部亦庄分部“公益杯”个人积分大赛现场照片精彩花絮
    空谷
    俱乐部: 北京公益乒乓俱乐部
    于2011年12月04日在西直河乒乓球活动中心北京公益乒乓俱乐部亦庄分部“公益杯”个人积分大赛圆满结束，在此公益俱乐部组织班子对参赛所有选手的积极参与
    非常成功的活动
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    大威 分享了一个投票  2011-12-08 13:41
    人在江湖身不由己
    杨非
    太好了，我一定参加！
    大口吃肉大口喝酒大口吹牛，爽极了!
    非常好的活动
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:17
    为了分享转发BMCC日志：几种基本步法
    龙牙
    （一） 单步       1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。    &nbs
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