俱乐部 － 乒爽草根

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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:16
    为了分享转发BMCC日志：乒乓球步法速成专业步伐速成
    龙牙
    象马琳那样英姿飒爽侧身抢冲，或者象孔令辉那样在重心的移动中打球。我想这里最重要的是：1。时间。2。坚持两个月。你能做到吗？假如能！那么两个月后你也会向专业运
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-08 08:15
    分享 为了分享转发BMCC日志： 步法的关键问题
    龙牙
     步法的关键问题   （1）含胸收腹，曲膝提踵，膝盖微弯，保持弹性；   （2）身体稍弯腰前倾 ，重心稍在前脚掌上；   （3）身
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    kylie 分享了一个话题  2011-12-07 21:49
    长胶的特点及基本打法分析
    lei9163
    群组:
    一、长胶的特点 长胶作为乒乓球一种比较特殊的打球工具，产生和运用都具有一定的偶然性和特异性。早在60年代，当时中国男队的主力队员直板削球打法的张燮林，在选择
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    大威 分享了一张图片  2011-12-07 11:06
    相册: 我的相册1206
    lei9163
    大力练得不错
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    大威 分享了一张图片  2011-12-07 11:05
    相册: 我的相册1206
    lei9163
    锻炼身体，保卫自己
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    大威 分享了一个悬赏投票  2011-12-07 10:16
    大赛在即，您准备好了么？
    杨非
    我已经成功组队，各位球友，赛场上见！
    尽管我不能打比赛，但我想去看比赛！
    好主题
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    刘宏伟 分享了一篇日志  2011-12-06 16:35
    养生必备：一百七十件生理常识
    真诚
    　 1, 凉水洗脚有损健康 .   　　 2, 夏季多吃苦味有益健康 .   　　 3, 多喝水能防肾结石 .   　
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    真诚 分享了一篇日志  2011-12-06 16:20
    乒乓球站位（网摘）
    刘宏伟
    一、打法类型(均以右手持拍为例) 1、左推右攻打法的运动员,基本站位在近台中间偏左。 2、弧圈球打法的运动员,基本站位在中台偏左。 3、攻削结合打法的运动员,
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-06 09:43
    祁教练的话
    为什么
           喜洋洋请的大腕祁教练，没有架子，说话实在到位。由于本人记性不好，他说的原话已经想不起来了，趁现在还记得大概意思，赶紧记录下
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    JOE 分享了一篇日志  2011-12-06 09:43
    祁教练的指导
    自由自在
            其实与祁教练挺熟的，现用的板子就是从祁教练处淘来滴。还有幸与祁教练开过盘，过2分算赢，除了自己发球外基本碰不到球
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