俱乐部 － 乒爽草根

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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-18 10:43
    乒乓球初学者如何从练球型转为比赛型
    漠北
    很多时候体会到,一个单项动作、一种技术组合、一套战术变化的形成,是由僵硬到松软再到柔韧的过程.。 最初的动作不熟练、击球时机不准、盲目发力造成了身
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-18 09:34
    用科学的方法更快地提高球技（转）
    贝壳
    1    提高掌控的精度         发球前多给自己留点设计和构想时间，把球发的足够的低，落点精准
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-18 09:32
    长胶打法入门
    佟秀奇
    一、搓 用 长胶 搓球，可慢搓、快搓和摆短。慢搓时，拍形稍后仰，在来球的下降期，向前下方用将球搓回。快搓时，拍形应稍竖些，以向下用力为主，略带向前推力，注意控制
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    漠北 分享了一篇日志  2014-07-18 08:48
    学习乒乓球步骤汇总（转）
    贝壳
    第一集：思想准备   乒乓球是一项老少皆宜贫富同乐的一项体育项目或休闲活动。对于业余爱好者，不仅可以达到锻练身体增强体质的目的，还可以
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    希玲 分享了一篇日志  2014-07-18 06:07
    7月15日吉祥赛场成绩播报
    林风
         这周同上周一样，由于球台的减少，各组都限制了参加比赛的人数，要求大家每周一早上六点开始报名，报满为止。报名还是很踊跃的，有的在QQ群里报名，有
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    希玲 分享了一篇日志  2014-07-18 06:03
    德国队告诉我们
    雷林
    即使班级中没有学霸，但不争当学渣，班级就会学年第一。 巴西队告诉我们：就算高考考场设在你家，你也会考的一塌糊涂。 西班牙队告诉我们：即使你这次是高考状元，复读一
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    希玲 分享了一篇日志  2014-07-18 06:00
    德捧大力神 《神》
    马彦波
          《神》 德捧大力神， 型男交杯吻。 泪洒绿茵场， 靓女欲销魂。       《神》 德捧大力神， 型男交杯吻。 民族意志坚，
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-17 16:20
    我很羡慕的一种打法（转贴一篇好文章）
    郝建国
    结合实战浅谈直板正手长胶的打法和进攻手段    Post By：2010-4-23 22:51:00     
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-17 16:15
    张继科握拍解密（转贴）
    郝建国
    张继科是非常浅的握拍方式，握的特别松，特别有利于正手和反手鞭打力量的发挥。 告诉你们一个秘密：饥渴的反手食指是有点弯曲的贴在板面上的，拇指几乎与食指成90度。我
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    牧羊人 分享了一篇日志  2014-07-17 13:43
    各阶层家长的理想
    一暴
    中国农民：孩子好好学习，以后考学或学会务工，进城里找份工作，不再当农民。 中国小城市工人或白领：孩子好好学习，以后考学或掌握一技之长，到大城市里工作，找个大城市的对象
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